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TUhjnbcbe - 2023/3/23 20:53:00
北京医治皮肤科医院 http://m.39.net/baidianfeng/a_4580664.html

每年一到夏天,就总会在新闻上频繁的看到溺水事件。据世卫组织统计,全世界每年约有37.2万人因溺水并失去生命。

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那么,如何避免溺水的悲剧呢?

自己溺水了该怎么救?

别人溺水了该怎么救?

今天,让我们分享下溺水急救知识。希望每个人都能学会,但是一辈子都用不上。

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怎样自救

不会游泳的人

对于不会游泳的人来说,一不小心掉进水里往往会非常慌乱,大多数人会在水中盲目地扑腾。事实上,这样会更危险。

因此,掉进水里最重要的是要让自己平静下来。

1.如果周围有漂浮物,要尽全力抓住漂浮物,并借助漂浮物使自己浮出水面。如果周边有人,要大声呼救。

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2.如果附近没有人,要尽量使全身放轻松,如果觉得下沉了,就把双手向下压,当头离开水的时候用嘴和鼻子深吸气,然后再浅呼气。

3.如果可以的话,试着采取仰泳姿势,头向后倾斜,用手和腿划水,这样你的嘴和鼻子可以漏出水面。不要惊慌,保存体力,等待救援的到来。

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会游泳的人

水中突然腿抽筋

如果周边有人,要第一时间向周边人求救。如果能坚持游到岸边,那就尽快游到岸边。

如果周围没有人或无法移动,可以调整到仰泳姿势,然后用手将抽筋腿的脚趾往脚背侧掰,待抽筋缓解后缓慢游回岸边。

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被水草缠住

如果被水草缠住了,不要惊慌,也不要乱动,免得被水草缠的越来越紧。

如果周围有人,请他们帮忙;一但周围没有人,可以深吸一口气,然后潜入水中解开或撕掉缠住脚的水草,解开后尽快离开水域。

其实,无论你会不会游泳,防止溺水最重要的方法就是:不要在没有安全设施和救援人员的陌生水域游泳。

学会这些,关键时刻能挽救一条生命!

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辨别溺水者

当人溺水时,会经历两个过程:第一个是呛水,第二个才是溺水。

在呛水时,通常会挣扎求救,但这一过程非常短暂;

然后进入“无声溺水”的过程,会看到溺水者直立在水中,无法呼救,甚至无法挣扎,看似是在水里玩,其实他已经无法呼吸了。

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所以,一旦发现有人直立在水中漂浮或下沉,头部微微向后倾斜,手脚不动或像爬梯子的姿势,喘息加速,眼睛紧闭。如果出现上述情况就要考虑是否有溺水的危险了。

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量力而行,科学施救

如果发现有人溺水,要第一时间拨打并向周围的人呼救。救援要“量力而行”。

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不是专业救生员不得盲目下水施救。如果溺水者离自己不远,仍在挣扎,可以采取向溺水者投递木棍、衣服、绳索、漂浮物等营救方式;

专业救生员应从后面接近溺水者,然后用手托住溺水者的头,让他的嘴和鼻子露出水面,然后仰泳回到岸边。

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*金4分钟,缓解缺氧是关键

溺水的主要原因是因呛水而缺氧,抢救的最佳时间仅有4分钟。所以,当溺水者被救上岸时,最关键的治疗措施是尽快恢复他的呼吸。

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而许多人都认为溺水者是喝了太多的水,只要把水倒出来就没事儿了,这是一个错误的认知。

实际上,倒水无法改善缺氧的状态,反而会错过最佳救援时间。

因此,缓解缺氧和正确的心肺复苏才是关键!

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