人民警察担负着繁重的工作任务
这些工作大多涉及人民群众的切身利益
为了及时、准确地完成任务
很多民警放弃了休息
长此以往，就导致民警们的身体每况愈下
再加上不及时就医
心梗等心血管疾病
成为危害民警们身体健康的最大杀手
当意外某一天真的突然降临的时候
我们该如何应对？
年3月13日
为了掌握自救互救能力
株洲公安组织了一场现场急救技能培训
来自绿洲应急救援促进中心的张智星
现场手把手给民警教授心肺复苏知识
赶紧和小编一起学起来！
心肺复苏（CPR），学起来！
1
首先需要判断病人有无意识、检查呼吸
判断是否有颈动脉搏动
使病人水平仰卧
拍摇并大声询问
手指甲掐压人中穴约五秒
如无反应表示意识丧失
同时迅速请求旁人帮忙拨打
2
如果病人停止心跳
就需进行胸外按压
按压位置判断：先以左手的中指、食指定出肋骨下缘，而后将右手掌侧放在胸骨下1/3，再将左手放在胸骨上方，左手拇指邻近右手指，使左手掌底部在剑突上。右手置于左手上，手指间互相交错或伸展。按压力量经手跟而向下，手指应抬离胸部。
按压方法：急救者两臂位于病人胸骨的正上方，双肘关节伸直，利用上身重量垂直下压，对中等体重的成人下压深度应大于5厘米，而后迅速放松，解除压力，让胸廓自行复位。如此有节奏地反复进行，按压与放松时间大致相等，频率为每分钟不低于次。
3
用手指挖出病人口中异物或呕吐物
有假牙者应取出假牙
开放气道，保持呼吸通畅
以一手置于患者额部使头部后仰
并以另一手抬起后颈部或托起下颏
对怀疑有颈部损伤者
只能托举下颏而不能使头部后仰
4
保持患者仰头抬颏
施救者用一手捏闭的鼻孔(或口唇)
深吸一大口气
迅速用力向患者口(或鼻)内哈气
然后放松鼻孔(或口唇)
照此每5秒钟反复一次
直到病人恢复自主呼吸
每次吹气间隔1.5秒
在这个时间抢救者应自己深呼吸一次
以便继续口对口呼吸
直至专业抢救人员的到来
看次，不如实操一次！
在老师的详细示范结束后
民警们轮流操作、亲身体验
认真学习了每个步骤，进行模拟训练
最有效的“*金四分钟”
能挽救他人的生命
正确手法做起来！
救人是在一念之间
救命更需一技在身
急救技能蜀黍们都掌握好了！
在日常生活中
太多的不确定因素
会让一个个生命稍纵即逝
通过这一次的学习与实践
蜀黍们纷纷表示收获颇多
同时，也希望能有更多的人掌握急救知识
在突发情况下，能从容应对