白癜风治疗小偏方 http://m.39.net/pf/a_4793199.html脑卒中发病率、致残率和复发率以及死亡率特别高，即使及时抢救也会遗留后遗症，以至于生活无法自理，增加家庭和社会负担。想要了解自己患脑卒中的风险，可以通过几道题来自我评估。
如何自测脑卒中风险？
第一，经常吸烟。
第二，家族中有脑卒中病例。
第三，血脂异常。
第四，患有高血压或正在服用降压药。
第五，患有糖尿病。
第六，心瓣膜病和房颤。
第七，体重指数大于26。
第八，每天的活动量很少。
只要满足一项就得1分。若所得分小于3，无慢性病，说明是低危人群；所得分小于3，不过患有三高、瓣膜性心脏病或房颤等，说明是中危人群；所得分大于或等于3，以前有过脑卒中或脑缺血，那么就是高危人群。
突发脑卒中时不能做什么？
1、不可乱用药
大部分脑卒中患者发作时会出现不同程度的吞咽困难，强行用药可能会造成呛咳，严重时可诱发吸入性肺炎，甚至威胁生命。
2、不能平躺
脑卒中发作时易出现呕吐，平躺会造成呕吐物进入气管，导致呼吸道梗阻，甚至夺走宝贵生命。平躺也会造成舌根后坠，堵住嗓子眼，从而导致窒息。科学的方法是侧卧或是头偏向一侧。
3、掐人中
不少脑卒中患者发作时呼吸异常困难，必须大口喘气才行。如果掐人中可能会造成嘴部闭合，反而影响呼吸。
4、随意挪动
脑卒中发作时不能随意抱着或背着患者，不然会造成呕吐。正确的方法是安抚好患者情绪，避免情绪过度紧张而促使血压升高，静静的等待医护人员到来。
脑卒中发作时该如何抢救？
脑卒中发作前会有明显症状，包括一侧肢体麻木无力，说话不清晰，突然看不清东西，看东西有重影又或是眼前发黑、剧烈头痛等，只要有此症状应立即拨打急救，抢救做到争分夺秒，能最大程度降低脑损伤。若身边人出现脑卒中，以最快的速度拨打急救电话，让患者以侧卧的方式躺着，又或是头偏向一侧；安抚好患者的情绪，立即解开衣扣，假牙取出，避免误吞。
值得提醒的是，脑卒中仅仅有4~6个小时的*金救治期，及早救治能降低危险，减少后遗症。
温馨提示
大部分脑卒中能预防，因此应调整好生活方式，采取低盐、低油和低糖饮食，多吃新鲜蔬果豆类和五谷杂粮，拒绝吸烟喝酒，保持心平气和以及规律作息和充足睡眠，每天有30分钟以上的运动。
超过40岁的人群，尤其是三高患者和肥胖者，医院做颈部血管彩超或经颅多普勒检查，能及早发现斑块，降低患脑卒中几率。脑卒中的关键是早发现，及早治疗，一侧肢体或面部麻木无力；说话不清晰或无法理解他人所说的话；看东西异常；走路不稳定和头痛头晕；难以解释的剧烈疼痛和脖子处僵硬等，还需立即就医。
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