缺少运动，是胃肠病发生的主要原因之一，因此运动疗法对肠胃的消化和吸收也较为有明显的改善。虽然运动会导致交感神经兴奋，抑制了消化腺的分泌和胃肠蠕动，但运动增加了机体的消耗，通过反射可以刺激和提高消化能力，增进食欲。而且在运动时，还可以改善情绪、锻炼呼吸肌，兴奋下丘脑的饮食中枢，从而改善消化功能。
另外，运动时呼吸运动也会加快加强，以腹式呼吸为主，横隔括约肌活动增加，可引起腹腔内压力的改变。这样既改善了腹腔内的血液循环，包括对肠系膜静脉丛循环的影响，消除淤血状态，又是对内脏器官的“按摩”，促进胃肠道的蠕动，从而对整个消化道的功能都有调整作用。
运动还能增强体质，提高抗病能力。因为运动对人体是一种不可缺少的生理性刺激，可以提高大脑皮层的兴奋性，活跃全身各系统的功能。适量的运动也活跃了内分泌系统和网状内皮系统的兴奋性，活跃全身各系统的功能。
适量的运动也活跃了内分泌系统和网状内皮系统的功能，可以增进网状内皮系统的吞噬能力，增强身体的非特异性免疫能力。
小贴士
运动疗法固然有增强体质、提高抗病能力的作用，但不可能通过一次或几次运动就可以得到长期的疗效，只有持之以恒才能长久得益。
（本文参考文献：《扫除胃肠病》，编辑：梅颖）
目前在治疗肠胃病问题上，王厚义胃肠欣贴（手机号码：座机号码：-）、杨家老铺腹泻贴（值班热线--专家）均采用经皮缓释技术,中药贴外贴神阙穴（脐部），通过脐部给药，有效成份通过经络传导直达病变部位，快速调节肠胃蠕动功能,排出淤*、改善胃肠道血液循环,促进胃肠道黏膜和神经的修复,消除胃肠炎引起的胃酸、胃胀、腹泻、腹胀等各类病症，能够有效抑制腹泻、腹痛，五更泻，便脓、便血、便黏液，嗳气、呕吐等症状。具有口碑好，费用低，效果显著的特点，是广大市民居家自用的理想产品。
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