与其他类型的自然灾害不同，地震会随时发生，而无需任何通知。为地震做好准备将在发生地震时保护自己，家人或家中有所作为。下文将为大家讲解如何为地震做好准备，以及如何在地震中和地震后保持安全。为了准备地震，建议您准备三件事：您的家，您的家人和您的社区。确保家庭中的每个成员都知道在地震中该怎么办。与您的家人安排演习，以练习您的地震安全计划。这些练习应包括“蹲下”，“掩护”和“抓牢”的特定步骤！另外，请确保您的所有家人都知道何时以及如何联系1-1-0。地震可能随时随地发生。通过制定地震准备计划来保护自己和家人。以下是有关地震准备计划的一些技巧。·花一些时间与家人讨论撤离事宜。绘制房屋的平面图；穿过每个房间，讨论疏散细节。·规划退出每个房间或区域的第二种方法。如果需要特殊设备，请标记其位置。·标记您的紧急食物，水，急救箱和灭火器的位置。·将ABC型灭火器存放在容易接近的位置。·标记实用程序开关或阀门的位置，并了解如何关闭燃气和水管以及电力。·指出您家人紧急户外聚会的地点。·将几只手电筒放在房屋周围容易接近的地方。·将扳手或关闭工具放在燃气表附近的防水包装中。·在床旁放置手电筒，拖鞋和手套。·保持油箱至少充满一半。·确定家中每个房间的窗户均应远离安全空间。选择不太可能落在您身上的地方。·准备灾难包。储备罐头食品，急救箱，每人10L的水，防尘口罩，护目镜，电池供电的收音机和手电筒。您的救灾应急包将最新的应急物资箱保存在家里，并确保所有家庭成员都知道其位置。您的救灾工具包应包括一个或两个便携式容器，例如塑料桶或书包，用来存放地震后至少三天没有家人帮助您的家人才能生存的物资。请记住，地震后的几天里，电力，煤气，水，下水道和电话等基本服务可能会停运几天。包括紧急食物和水供应，额外的现金，电池，药物和其他必要的用品。此外，在门口附近放置一个紧急背包，内有重要文件的副本，以便带走。您还可以制作其他较小的工具包，以保持在车内和工作中。您的应急物资包还应包含家人在其中度过时间的每个地方的地址，电话号码和避难地点，包括学校，工作场所等。请家人在钱包中携带这份清单或联系卡的副本，钱包或背包。家，公司或学校附近的洪水区，如果您在大坝附近工作，生活或上学，请了解洪水地区的信息并制定周密的疏散计划。在大地震中，大坝可能会倒塌，因此请做好防洪准备。地震期间该怎么办如果您在室内时发生地震，请呆在室内掩盖。研究表明，在过去的几十年中，地震造成的伤害和死亡通常是由掉落或飞行的物体（例如电视，灯，玻璃，书柜等）造成的，而不是倒塌的建筑物造成的。如果地震发生时您在户外，请留在室外，不要试图进入室内。使用以下提示在地震中保护自己。如果地震发生时您在室内：·蹲下并躲藏在桌子或桌子下面。准备坚持直到摇晃停止。·待在里面直到摇晃停止为止，可以安全地退出。·远离书架和其他可能掉落在您身上的家具。·远离窗户和灯具。·如果您在床上–坚持住并呆在那里。用枕头保护头部，以免玻璃飞扬和其他碎屑。·如果您坐在轮椅上–请移至安全位置并锁定车轮。如果您无法快速移至安全位置，请留在原处并用胳膊遮住头部和颈部。·如果您在高层建筑中–蹲下，掩护并抓牢。避免窗户和其他潜在危险。请勿使用电梯，并准备好启动喷水灭火系统和火灾警报器。如果您在地震期间在户外：·蹲在远离建筑物，树木和电源线的清晰地方。·如果您在开车–请停下来，停车并设置驻车制动器。避免天桥，桥梁，电源线，树木，标志，建筑物，车辆和其他可能掉落在汽车上的东西。在体育馆，剧院和大型场所中应该做什么：·如果您在体育场或剧院内，请坐在座位上，用胳膊保护头部和颈部。在摇晃停止之前，请勿尝试离开。然后，慢慢走出去，注意余震期间可能掉落的东西。避免在地震中犯这些错误大多数救援人员告诫不要在地震中犯以下错误：·摇晃期间，请勿在室外或其他房间跑步。地震的震动会导致您跌倒。您还可能会碰到可能会导致严重伤害的飞行和坠落物体。·不要站在门口。与普遍认为的相反，现代房屋的门口并不比房屋的其他部分坚固。在门口，您还可能被掉落或飞扬的物体（地震最常见的伤害来源）击中的危险。·不要陷入“救命三角区”（靠近桌子而不是桌子下面）。专家认为，“救命三角区”的建议是基于对地震期间实际发生的事及其不可预测性的错误假设。在桌子或桌子底下最安全的选择，应该这样做：地震后该怎么办地震后通常会发生余震，有些震级很高。而且，在地震中结构受损的建筑物在这些余震中更容易倒塌。之后，地震还可能引发其他自然灾害，例如海啸和山体滑坡。地震结束后，请按照以下步骤操作以确保安全：·环顾四周以确保安全移动。·如果您在室内，请离开建筑物，并进入没有任何损坏和其他建筑物的空旷地方。·如果您有手机，请使用它拨打电话或发送短信以寻求帮助。·帮助受伤或被困人员，但除非有迫在眉睫的生命危险，否则不要移动严重受伤的人。酌情给予急救。·注意并扑灭小火。火灾是地震后最常见的危害。·收听电池供电的收音机或电视，以获取最新的紧急信息。·如果您住在沿海地区，请注意可能发生的海啸，并远离海滩。如果发出海啸警告，请假设危险浪潮即将来临。·如果您的房屋不再安全，请前往指定的避难所。·除非警察，消防或救济组织特别要求您提供帮助，否则请远离受损区域。只有当当局说安全时才回家。·地震发生后驾驶时请小心，并应避免小故障。·小心地打开柜子。当心可能掉下的物品。·穿上长裤，长袖衬衫，结实的鞋子和工作手套，以防摔伤。·立即清理溢出的药品，漂白剂，汽油或其他易燃液体。如果闻到气体或化学烟雾，请离开该区域。最后：参与您的社区组织最后，您可以参加每年组织的地震演习，为自己，家人和社区做好应对地震的准备。这为家庭，学校，组织和个人提供了有组织的机会，让他们练习如何在地震中做出反应并做好更好的准备。由于地震发生后您的社区将必须一起工作，因此您应参与当地的志愿者计划，以为社区的抗灾能力做出努力。
