如何打包整理专业的旅行急救包 [复制链接]

我在路上遇到很多关于医疗保健的问题。我怎样才能避免生病？你对疫苗做什么？当我生病时会发生什么？由于我不是医生，我不喜欢给出几个一般技巧以外的医疗建议，所以我已经问过注册护士迈克·赫胥黎和BemusedBackpacker博客的作者，写了一些关于健康和安全的文章路。这是关于这个问题的系列文章中的第一篇。

急救包是任何空白年份或背包探险的重要设备，但大多数旅行者并不确定他们需要携带什么。所以这里是一个关于如何打包急救包和包含什么的专家指南。

我已经在世界各地旅行了近十五年，而且在那段时间里，我已经修好了更多的旅行者的擦伤和扭伤。在我还是护士之前，这通常只是偶尔为您提供膏药（粘性绷带或创可贴的美国人），并嘲笑旅行伴侣的不幸，因为男性倾向于互相帮助，但是自从排位工作成为护士我在丛林徒步旅行中绑了一两个扭伤的脚踝，穿上了无数的小伤口和伤口，甚至一次清理和治疗了一个不幸的徒步旅行者腿上的十几个小水蛭叮咬。

值得庆幸的是，迄今为止我所处理的所有事件都是微不足道的。甚至在我在撒哈拉，加里曼丹和婆罗洲的丛林以及其他许多令人惊叹的地方度过了志愿服务的时间之后，我已经能够处理大部分事故和伤害。

但是，我只能做到这一切，因为我总是收拾我可靠的急救箱。它经过多年发展和完善，但我一直都有。任何经验丰富的旅行者或健康专家都会告诉你，任何旅行都可能偶尔出现问题，并且建议您随身携带一个装满货物的套件。

然而，这些建议大部分缺失的是一个平衡点。一个货源充足的工具包是至关重要的，但绝对没有必要过分。你不需要在平均护理人员会感到自豪的地方堆积一堆药物，你当然也不需要随身携带你当地药房的整个股票柜子。

当我第一次旅行时，我做了最明智的人做的事情，并携带了一个商业急救急救箱。这些包完全没有错;事实上，他们是优秀的，在一个捏，我仍然会推荐给任何旅客。然而，多年来，凭借我身后的丰富经验和护士资格，我精制了我自己的药盒，以反映我将在路上使用的内容，以及我所知道的是什么将会为我们提供更好的急救箱平均旅行者也是。

最好的急救箱简单而多样，将有各种敷料和设备来处理绝对的基础知识。更重要的是，他们可以使用很少或根本没有培训。那么你应该包括哪些物品？这里是我选择的要领。

膏药（绷带）毫无疑问，这些在任何急救箱中都是绝对必要的。轻微伤害最常见的形式是切割或放牧，所以携带各种尺寸的膏药总是一个好主意。如果你认为自己会在旅途中做很多徒步旅行，而且你不习惯这种锻炼方式，那么一些水泡贴是一个好主意。没有必要太过分，携带这么多，你可医院;每种类型只有几种可以做，因为当你通过药房时你可以随时补货。

纱布纱布是医疗千斤顶的行业。如果没有纱布供应，我从来不会携带急救包，而且我也不能告诉你多少年来有用的急救箱。它可用于对伤口施加压力，清洁伤口，吸取血液，帮助止血，甚至是中小型伤口的基本敷料的一部分。

一个干净的伤口和一层用纱布或绷带包扎的纱布往往足以让你有时间去让专业人士看着。

携带急救箱的最佳纱布类型是独立包装的无菌方块。这样就不需要在需要的时候迅速将它们切割成适当的尺寸，显然可以更容易地保持伤口的清洁和消毒。

绉纱绷带（ACE或弹性绷带）因为当你的东西比切口大一些时，基本的绉纱绷带对于保持小的敷料清洁和到位是有用的，直到你可以得到一些医疗照顾。请记住，你只是在紧急情况下才会使用它们，希望只有在你能得到一些专业的医疗护理之前，你才不需要太多的这些，最多只有一两个。

手术胶带手术胶带是当你需要将纱布或绷带敷在伤口上的时候必不可少的应急物品之一，尽管如果需要的话，膏药可以做同样的工作。

小剪刀这些标准在任何市售的急救包中都是标准的（尽管你也可以单独购买），并且对于修剪纱布或绷带的尺寸显然是有用的。如果您携带剪刀，以确保您的急救包在您的运输过程中进入您的托运行李，或者航空公司的安全将把他们从你身上带走，只是要小心。

镊子镊子是在大多数急救箱中常用的另一项标准，可用于拔出碎片，在清洁伤口时排出一点石头或污垢，或其他任何实际用途。

防腐湿巾因为某些原因，这往往是大多数人在急救时忽视的一件事，但是防腐湿巾在任何好的包装中都是绝对必要的。没有人想要割伤或感染，而且在使用敷料之前，防腐擦拭布是完美的清洁剂。只有一小撮就可以满足大部分包装。像大多数基本物品一样，当你跑得低时，它们很容易在任何药房取代。

避孕套除了明显的好处（保持性安全），这些方便的小件物品可以用作应急水载体，甚至可以充填冰块作为紧急冰袋。我个人从来没有打过电话来用这种方式，但是记住这些信息是非常方便的。

缓解疼痛的药物一小包基本的对乙酰氨基酚（对乙酰氨基酚，如果你是美国人）或任何相关的品牌通常是足够的，但布洛芬或其他类似的药物也是好的。它不一定是幻想-基本上无论你通常采取什么缓解疼痛，当你头痛或轻微的疼痛。

洛哌丁胺片剂也被称为Imodium等多种品牌名称，当您需要搭乘公共汽车或火车时，可用于短时间停止腹泻。请记住，只有当你真正在途中，这些才是紧急时刻，因为它们不能治疗腹泻，当你休息几天时不应该使用。（通常最好的治疗腹泻的方法是让所有的东西都能正常地通过你的系统，并喝大量的水来补充流失的液体）。如果你使用它们的时候，请按照包装上的指示，使用洛哌丁胺片剂。任何旅行急救包。

抗组织胺药膏我们所有人都在旅行时遇到这种情况：我们被某种昆虫咬伤，最后发出痛苦的疙瘩或皮疹。不要担心，绝大多数的时间，颠簸和叮咬根本不用担心，但他们是该死的烦人！这就是为什么一个好的抗组胺药膏是一个有用的补充，以帮助控制瘙痒和肿胀。

抗菌霜这也是一个好主意，携带像Neosporin抗菌霜为任何削减和擦伤你。这将有助于愈合他们更快，以及防止任何可能的感染。

显然这个清单可以根据您的旅行需求量身定制或添加（热带丛林徒步旅行需要与欧洲的城市休息时间不同的计划），任何良好的急救箱也应包括任何特定的，单独处方的药物或抗疟疾预防措施。但是，对于大多数旅客来说，上面列出的物品和套件将涵盖绝大多数的基本事件和事故。

对于任何伤害，疾病，爆炸或刮伤，需要比基本要求更多的东西，上面的工具不能涵盖，你应该寻求专业的医疗照顾。保持包装的重量和体积，并记住，除非你离得很远，否则你应该能够找到专业的帮助来处理紧急医疗事件，如果发生什么事情你不能自己处理。

因此，请收拾好自己的小急救箱，并将其放入包中以备紧急事故处理。你可能永远不会使用它-而且我希望你永远不需要-但是如果你有一个，至少你可以安心地享受你的旅行，并在你准备好的知识中保持安全。

重要提示：携带任何仿制药物时，必须在旅行时将其保存在原包装中，以防海关官员需要检查。如果您以前从未服用上述任何药物，请先咨询您的医生，护士或药剂师，因为您可能有特定的病史，病情或过敏情况，一般性建议无法涵盖。