北京中科白癜风 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/yyjs_bjzkbdfyy/游泳是人们喜爱的夏季运动，而溺水则是炎热的夏季最容易出现的意外，也是世界上最常见的意外死亡原因之一，由于人体浸没于水或其他液体中，液体充塞呼吸道和肺部，引起窒息和缺氧导致的临床死亡状态称为淹溺，对于溺水后出现暂时性窒息，但仍有大动脉搏动、经紧急心肺复苏能够存活的称为近乎淹溺
溺水的病因及临床表现
1.落水后数秒内人体会本能地屏气，呼吸暂停、心跳速度下降以及外周血管收缩，以保证心脏和大脑的血液供应。随着溺水时间的推移，机体在极度缺氧情况下，呼吸中枢产生不受控制的非自发性吸气，导致液体进入呼吸道和肺泡，最终导致死亡
2.淹溺者因个体体质差异、溺水时间长短、吸水量多少、器官损伤程度等不同因素影响，其表现有较大差异
3.溺水者口腔和鼻腔内充满泡沫或泥污，皮肤紫绀、眼睛充血，神志异常，可出现烦躁、抽搐、昏迷等不同表现；呼吸停止或急促，心率失常或心跳停止；腹部因大量进水而隆起，四肢湿冷，部分因跳水或高处跌落的溺水者还可能合并头部或颈椎损伤
溺水者如何自救
1.不会水者意外落水后，千万不要惊慌失措、拼命挣扎，否则会导致体力消耗过快、身体加速下沉，落水后应立刻屏住呼吸，蹬掉鞋子，放松肢体，身体会自动浮出水面，浮出水面后应尽可能将头后仰，使口鼻浮出水面，用口鼻呼吸，不要胡乱挣扎以免失去平衡
2.会水者溺水多由肌肉抽筋引起，当在水中出现小腿肌肉突发痉挛性疼痛时，应立刻改用仰泳体位，单手抓住患侧大拇脚趾向背屈方向牵拉并按捏腿肚子，缓解后游向岸边或放松在原地等待救援
3.有人施救时不要惊慌失措去抓抱其身体，一定要听从救助者指挥，否则很可能连累施救者
一旦发发现溺水事故，施救者应立即采取以下措施
1.发现溺水者后应尽快将其救出水面，但施救者如不懂得水中施救和不了解现场水情，不可轻易下水，可充分利用现场器材，如绳、竿、救生圈等救人
2.施救者应从溺水者后方出手救援，将溺水者头部抬起，高出水面并拖上岸。将溺水者平放在地面，迅速撬开其紧闭牙关，清除其口腔内、咽内、鼻内的异物，如淤泥、杂草、假牙等，打开气道，保持呼吸道通畅
3.迅速倒水，抱起溺水者的腰腹部，使其背朝上、头朝下，手压背部使肺内积水从口鼻排出；或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出；或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行控水
4.如果溺水者呼吸、心搏骤停，应立即实施胸外心脏按压和人工呼吸。因呼吸、心搏在短期恢复后还有可能再次停止，所以干万不要放弃心肺复苏，应一直坚持到专业救护人员到来。同时应注意为溺水者保暖。
5.呼吸心跳恢复后，医院进一步观察治疗
6.注意给溺水者保暖，如果溺水者清醒了，可让其饮用一些热的饮料
7.未成年人不宜下水救人，可采取报警求助的方式
游泳有益于身心健康，学习游泳就是预防溺水嘴积极有效的措施，但为了确保安全，需注意以下几点
1.加强卫生宣教，心脏病患者，不宜游泳，初学游泳者不要到深水区
2.游泳训练时，应加强组织领导，落实安全急救措施，并提倡集体游泳，以免发生溺水现象
3.所有船只均应设有安全急救设备
4.儿童应尽量避免到河边玩耍
参考书籍
1.李晓愚主编,家庭急救常识,重庆大学出版社,.04.
2.高山主编,大学生活安全手册（第2版）,中南大学出版社,.08.
3.张清编著,家庭医学全书彩图精装,天津科学技术出版社,.11.
4.河南省红十字会,应急知识农村读本,河南科学技术出版社,.07.
5.陈莉主编，胡启林副主编,大学体育与健康,武汉大学出版社,.08.
注：图片来自网络
