预防与急救中暑手册
No.1
预防中暑手册
01
什么是中暑？
中暑是指人体在热环境下进行各种活动时，体内热量增加，加之外界气温高，湿度大，散热困难，致使体温不断上升，导致下丘脑的体温调节功能发生障碍而引起的脑细胞严重损害，从而造成人体一系列的病理生理改变，严重者可出现多脏器功能衰竭，病死率在20-70%，并会有一定的神经系统等后遗症。
02
哪些气象因素与中暑的发生有密切关系？
气温、气湿、气流和太阳辐射四个气象因素与中暑的发生关系密切。正常情况下，人体主要通过皮肤以辐射、传导、对流和蒸发四种途径散热。
当环境温度与皮肤温度（32℃～35℃）接近或相等时，前三种散热方式便失去作用，人体反而从外界吸收热量，此时汗液蒸发便成为散热的唯一途径。在空气湿度大、无风的条件下（人们常说的“桑拿天”），汗液不能有效蒸发，人体散热受阻，容易引起中暑的发生。
03
除了气象因素，还有哪些因素与中暑的发生有密切关系？
人体自身的某些不利因素亦增加了中暑的机会。如产热增加，如从事体力劳动和*事训练，以及患有发热、甲亢等代谢增加的疾病；热适应差，如营养不良、过度疲劳、缺乏体育锻炼、睡眠不足、饮酒、饥饿以及突然进入热区和高温环境；散热障碍，如过度肥胖、穿紧身、透气性差的衣裤、先天性汗腺缺乏症、硬皮病、痱子、大面积烧伤病人恢复的瘢痕；另外，在使用抗胆碱药物、抗组胺药物、抗抑郁药物、β肾上腺素受体阻滞剂、利尿剂、酚噻嗪类等药物治疗期间，以及患有脱水、休克、心衰等疾病的患者，也是导致中暑的不可忽视的因素。
No.2
中暑救治紧急处理指引
01
先兆中暑症状
1、大量出汗、口渴、头昏、胸闷、心悸、恶心
2、高温环境下体温正常或略有升高（37.5℃以下）
3、全身乏力
4、注意力不集中
5、动作迟缓
急救措施：
1、停止一切活动
2、凉爽区域静坐休息
3、饮用稀释、清爽的果汁或运动饮料
4、口服含盐清凉饮料或淡盐水
02
轻度中暑症状
1、体温升高至38.5℃以上
1.面色潮红、皮肤灼热、大量出汗2.可有周围循环衰竭的早期症状，如面色苍白、血压偏低和脉搏增快等
2、急救措施：
1.脱离高温环境，至阴凉通风或20～25℃的空调房内休息2.松解或脱去外衣3.疏散人群，确保空气流通4.降温措施：（1）用扇子、电风扇或空调帮助降温（2）可反复用冷水擦拭全身，直至体温低于38℃5.口服含盐清凉饮料或淡盐水
03
重度中暑（热痉挛、热衰竭、热射病）：抢救同时尽快医院转运
热痉挛症状：
对称性、阵发性疼痛性肌肉痉挛，多发生在四肢肌肉
急救措施：
脱离高温环境，立即将患者移至阴凉通风或20～25℃的空调房内平卧
松解或脱去外衣
04
注意事项
1.冷水浸泡时头不可没于水中，以免造成窒息
冰袋不可直接接触皮肤、腹部、足心及耳廓，避免局部冻伤
2.冷水擦拭时，应顺沿着动脉走形方向进行，大动脉处应适当延长时间，以提高降温效果，不可擦拭胸部、腹部及阴囊处
3.禁忌姜汤和米汤等一切热汤
4.退烧药不再推荐
5.禁大量饮用白开水，预防低钠血症发生
6.警惕发生低钠血症，如直肠温度正常甚至偏低，生命体征正常，但寒颤、头痛、头晕、腹胀、协调障碍、极度疲惫、癫痫。一旦发生，立即停止口服补液，建立静脉通道输注高渗液
图文来源
新媒体中心
编辑
新媒体中心运营部王嘉敬
责任编辑
莫殷转、刘伟东
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