文章来自：好奇博士（haoqi)
年仅35岁的演员高以翔，在录制一档节目时猝死。
据网友透露，高以翔倒地的瞬间，节目组并没有抓住最佳抢救时间。
而心脏骤停后的四分钟内，是猝死的*金抢救期。
在发生事故后，立刻进行心脏复苏（CPR），也许能避免这个悲剧的发生。
据统计，87.7%医院外。
所以，当一个人心脏骤停，他能不能活命，大部分靠的不是遥远的医护人员，而是身边的“现场目击人”。
国家心血管中心显示，我国的心脏骤停抢救成功率不到1%。
每年“心源性猝死者”高达55万，居全球之首。
而这背后的一个很重要的原因就是：
我们大部分人根本不会，也完全不了解心脏复苏（CPR）。
就在你们着急，茫然，犹豫，害怕的这一瞬间，也许一个生命就流逝了。
可能你之前已经看了很多篇关于心脏复苏（CPR）的文章，但我想问一句：
你们真的学会了吗？
你们真的能立马上手，实施救援吗？
如何进行一场正确的心脏复苏（CPR）？
首先，你要判断对方是否心脏骤停
如果没有脉搏就说明心脏骤停，需要马上进行抢救措施。
接着，就需要对患者进行胸外按压
注意！一定要让患者平躺在平实坚硬的地面。
不光姿势和按压位置一定要正确！
力度和次数也要到位！
如果力道过轻，反而没有作用，会耽误急救。
按压时充足的力道才能保证血液输送到大脑
最后，进行人工呼吸
如果操作对了，可以看到对方胸部会膨起。
这时松开他的鼻子，口唇离开，让他把气体呼出。
02:30
如果对方恢复呼吸和心跳，让他侧卧，等待救护车到来。
如果没有，需要不停反复“压胸30次+人工呼吸2次”，直到医护人员到来。
只要操作正确，哪怕你不是专业医护人员，也许就能挽救一条鲜活的生命。
另外，在一些城市路边还设置有另一大“神器”——AED（自动体外除颤器）。
主要分布于高铁站，地铁站，机场等地。
你们打开手机地图搜索AED，即可发现它们的定位。
操作方法简单——听它说跟它做，也能大幅提高病人的存活几率！
教程到这里，就差不多了。
但在翻微博评论的时候，我看到了许多类似这种的评论：
其实，这种担心没有必要。
因为早在年3月15日《中华人民共和国民法总则》就出台了第条“好人法”：
遇到这种情况，果断出手吧。
千万别让你今天的袖手旁观，变成未来自己的“无人救援”。
其实，猝死这件事离我们并不遥远。
除了先天有心脏疾病的人群，
工作压力大的白领，媒体IT从业者，各类夜班人群，以及年龄在30-50岁的司机，都是猝死高发人群。
你，我，他，也许就是这些人群的一员。
深圳一家公司的程序员，起身去接水后没走几步，就突然倒地。
天涯副主编金波，在北京地铁站猝死，年仅37。
山西一名女销售，在开会期间突然倒地猝死。
一步都停不下来的工作，四面八方的压力，社会的焦虑传播，都让现在的年轻人不安恐慌。
的工作制度，优秀人士的“好心劝说”，都让年轻人们以为：
一刻不停地努力，卖命，获得成功，才是人生唯一的意义。
你是强者，你牛逼；
你是弱者，你垃圾。
你不敢停下来，怕不努力追赶就会被马上落下。
你累不累，今天哭没哭，不重要。
你生产了多少价值，带来了多少收益，成为了衡量你优秀与否的标准。
在身体不堪重负，发出警报的时候，你甚至都骗自己：
“我还年轻，睡一觉、多吃点好的，就过去了。”
有多少可怕的疾病就这样被忽视了。
就像最近某互联网员工事件：
5年来，他没有一次迟到早退。
感冒发烧身体不舒服，早上强撑着也要去公司，等半夜才离开。
5年里，他累计加多个小时班，却只拿了一天加班工资。
最后，落到一个“身患重症被赶出公司”的结局。
我明白大家拿命换钱的无奈，但这并不意味着你要以生命为代价。
给自己一点喘息的时间吧。
感觉太忙就缓一缓，
感觉太累就歇一歇，
感觉不开心就找地方哭一哭。
这世上除了生死，其他的真的都是小事。
如果你们想了解更多急救知识，也可以去本地红十字会，进行CPR和常用急救培训。
