7月20日，郑州市航海路东三环附近街道竖立起“危险”标识。新华社发（侯建勋摄）
7月17日起，河南省多地突发特大暴雨，造成内涝、洪水等直接灾情，致使公共交通、铁路、公路等通行受阻，人员受困伤亡。预计7月25日白天，今年第6号台风“烟花”也将在浙闽一带沿海登陆，新一轮的防灾考验随之而来。
路边突遇强降雨，我们该怎么避险？不得已而泡在水中时，我们应注意什么？灾后饮水用水，有哪些要注意的？我们为大家整理了一份暴雨实用避险自救指南。
突遇强降雨，该怎么避险？
室内避险，重在防患未然。
面对狂风暴雨，我们并非无计可施，在居住地、办公场所等常驻地点，应该预备“应急包”，以应对突发自然灾害。
家用急救包示意图
滑动查看完整清单（来自北京市应急管理局）
常言道“未雨绸缪”，为防灾我们也要早做准备，可以关闭门窗，并用织物等堵塞缝隙，尽量避免渗水，也可准备沙袋等置于门槛、窗栏外，构筑临时防水墙。如果有台风要来，我们应在窗玻璃上用胶布贴成“米”字图形，以防破碎。
“米”字正确贴法来源：微博
广东天气上海市天气与此同时，也要尽早排查家中的安全隐患，断掉家中的电源，尽量不接打固定电话，要避开进户的金属水管和与屋顶相连的下水管等。低楼层的人员应做好转移准备，老弱病人等需提前转移。
人在户外，怎么紧急避险？
如果当时你在步行，首先要远离危险地形。尽量避开积水路段，不靠近旋涡，防止跌倒，同时远离山坡，以免遭受泥石流等次生灾害。另外，还要寻找稳固高地，避开桥梁、河堤。
这时候，平日里的安全地带也暗伏隐患。要避免在水体边、洼地、露天高处、树下或大型广告牌下停留，以防遭受雷击，更不要持拿金属物品。
20日16时许，台山市汶村、北陡派出所民警清理道路上被风刮倒的树图片来源：广州日报
最重要的是保持个人通讯畅通。要节约手机电量，可使用社交媒体标记位置、规划路线，与亲友约定每2-4小时低频次联系。如无法离开，可立刻报警，然后停止使用手机，等待救援。
如果当时你在驾车，首先要降低车速，保持车距。能见度较低时，打开车辆灯光及双闪灯。一旦被困，应立即用大号逃生锤或扳手等敲击车窗四周某点破窗。如果车内没有工具，应移动到车辆未下沉的部分，待车内即将溢满水时，立即潜入水下开门逃生。
逃生测试中使用撞针式救生锤，结果一击即中，玻璃当场碎裂。来源：新华网客户端
被困公共交通设施内时，要在停电前查看所处位置，尽快离开，找到安全位置。全车人最好手拉手集体撤离，确保无人掉队。
要学会使用应急设施。以地铁为例，逃生锤安装于列车侧顶上方的盒体内，每节车设有2个。当发生紧急状况时，乘客可取下逃生锤，击碎玻璃逃生。
根据水流强度选择撤离方向。水流大时，要小心前行。同时注意漂浮物冲击。拿好个人物品；如撤离时不便带走，尽量捆在扶手等位置。
不得已泡在水中时，应注意什么？
伴随大暴雨到来的，一般还有洪涝灾害。为了更好地应对洪涝灾害，我们还需要了解更多自救和救援知识。
无论你在室内还是室外，都要尽量避开积水。如果实在避不开，只能泡在水里，那就要首先注意防止触电的危险。
个人要尽量远离高压线塔、变压器、配电设施、各种疑似有电的装置。
万一行进过程有脚麻的感觉，应迅速并脚跳原路退回。一旦发现有人触电倒地，不要冒然上前施救。能关闭电源就关闭电源，或者用干燥木棍将人挪至安全范围再进行施救。
另外，在涉水时最好要注意保护好自己的身体，注意不要穿拖鞋凉鞋、更不要光脚。这是因为洪水中夹杂着很多锋利的物体，还有大量致病微生物滋生。如果身上存在裸露在外的伤口，就更应该注意了。
长期泡在水里，可能会带来一些健康上的隐患。如果涉水了，回家后要及时用清洁的水及肥皂清洗过水部位并擦干，在趾间等皱褶部位撒上爽身粉保持清洁干燥。
如果自己不幸发生溺水，在不熟悉水性时可采取自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。
溺水该如何自救？图片来源：湖北消防微博
灾害过后，还有哪些注意事项？
我们不仅要