对许多新的背包客来说，背着沉重的包袱行进在路上是一件苦差事。
从每天的出发、行进，直到露营，整个过程你都要背着你的背包。
超轻装备往往很昂贵，但减轻背包的重量并不是非得破费太多的钱，只要掌握一点技巧，你就能做到减轻你的负担，轻松享受徒步旅行。
以下，我们列出一些简单的方法来开始减轻你的背包负担，比你想象的要简单，而且，在节省重量的同时也会节约一些成本，那么，我们就一起来探讨吧。
1、用轻便徒步鞋代替登山靴：
你的脚上多一斤重量，就像背上多背五斤一样，鞋子太重会使你徒步中筋疲力尽，这使得鞋子成为一个减重的好地方。
很多时候，徒步旅行者更喜欢高而重的靴子来保护脚踝，但越来越多的人认为，实际上最好是让脚踝关节处理不平坦的地形，而不是保持僵直，将冲击力传到膝盖。
另外，较轻的鞋子穿、脱起来更容易，穿起来感觉更舒服，透气性也更好，这样你也可以有效减少水泡形成。
2、防雨连帽衫代替冲锋衣：
任何冲锋衣在雨中的户外呆上几个小时以上，都会湿透，不管你穿什么，你终究会被淋湿的。
那些昂贵且重的防水透气衣服要么从外面湿透，要么你会因为汗水从里面湿透。
那么，在温暖的气候条件下，为什么要花那么多钱买那些不能真正让你保持干爽、重量却增加两倍的衣服呢？
轻型防雨连帽衫的防水保护性稍差一点，但重量（和成本）远低于重型Goretex外壳。
另外，它们更透气，所以你可以穿着它们远足而不必担心冒着暴风雨出汗。
它们非常适合在小到中雨中徒步或在营地附近活动，而不会被汗水浸湿。
3、小背包替代大背包：
你背包里的空间越大，你就越想随身携带更多的东西。
大多数背包客的背包并不是满的，所以，拥有一个更小的背包也会迫使你对你带的东西有一个更好的选择，这是一个很好的开端——轻量化。
如果你大部分的徒步时间最多只有1-2天，那就扔掉70L的背包，背上40-50升的背包就足够了。
4、用塑料垃圾袋代替背包防水袋：
一个塑料袋比一个防水背包袋便宜而且轻很多，大点的塑料袋也很好找到，它的防水效果远远超过背包防水袋。
塑料袋还可以放在你的背包里，装你背包里的装备，这样可以防止雨水进入背包后浸泡装备。
5、自制急救包代替购买的急救包：
大多数背包客随身携带急救包，而购买的现成急救包基本都是一样的配置，有很多药品、工具并不会为你量身定制。
介意您自己DIY自己的户外急救包，按照自己的身体状况、按照具体的途径路线与环境来配置个性化的急救包。
需要什么就携带什么，这样会很大程度上减轻急救包的重量。
6、用氯菊酯处理衣服代替携带杀虫剂：
氯菊酯是你在商店里看到的防虫衣物中的“秘密成分”。
出发前，只需几分钟就可以喷到你的衣服上，这样你的任何衣服都可以成为“防虫衣”，这样你就不必携带杀虫剂来抵御蚊虫骚扰了。
7、用小瓶携带洗发水、防晒霜、牙膏等：
你不可能在一次徒步中用完一整瓶洗发水、防晒霜、牙膏或洗手液，那就不要带上完整的包装，各类大小的瓶子适合非常适合按照用量来盛装这些。
你在出发前按照自己的需要把这些小瓶子装满，就不必携带大瓶子包装了。
8、使用袖珍炉灶，而不是全套烹饪系统：
户外瓦斯炉的基本部件是燃料罐和燃烧器，有了袖珍炉灶，你只需要把燃烧头直接拧到你的燃料罐上，然后把锅放在上面就可以烹饪了，非常简单。
9、用小铝锅代替不锈钢锅：
虽然，不锈钢炊具坚固、经济实惠且耐用，但很重，而氧化铝炊具重量却更轻，阳极氧化铝实际上比钛还要轻，也很容易清洗，只是耐用性稍差一些。
用氧化铝炊具来替代不锈钢组合锅，也是有效降低装备重量的一个有效办法。
经验丰富的背包客往往会选择最简单的露营餐，他们在烹饪上浪费的时间很少，一般只需要2-3杯开水和一个不大的氧化铝锅就可以做出一顿饭菜。
10、盘子和碗没有用：
就餐简单才是正确的选择，如果你是一个人或一个小团体，直接从锅里吃，你可以减少餐后的清洗和背包里的混乱。
尤其是在长距离徒步中，碗与盘子几乎没用。
11、使用水过滤器：
水是背包中最重的部分之一，如果徒步路线上水源充足，一定要使用水过滤器来减少饮用水的携带量。
一个简单、高效的滤水器，重量很轻，可以减少不少的背包重量。
13、塑料、树脂水袋代替金属水壶：
在同样容积的情况下，一个柔软可挤压的水袋的重量甚至比硬塑料水壶重量都轻得多，更不用说金属水壶了。
另外，当你不用的时候，它们能够卷起来，占用更小的空间。
13、小折刀代替多功能工具：
越来越多的背包客选择多功能工具，功能包括螺丝刀、钳子、剥线钳和锥子等等。
这种多功能工具一般比瑞士*刀之类的小折叠工具重很多。
也许你的露营很少能用到多功能工具之中的一些工具，因此，按照实际情况与环境来选择类似瑞士*刀这样的折叠刀往往就足够应对。
14、锂电池头灯替换大功率手电筒：
在荒野中，你只需要大约流明的亮度夜间徒步，和30-50流明的亮度就足够安全执行营地任务，再亮就根本没有必要了。
选择轻便的头灯比大功率手电筒要轻得多，另外，如果可以的话，锂电池比碱性电池更轻，寿命更长，尽量使用锂电池。
15、用闭孔泡沫垫代替充气睡垫：
闭孔泡沫垫重量轻，也可以很容易地折叠成不同的形状，不必担心刺破也不用携带补丁包。
如果有开裂，用胶带把它粘好依然不影响使用。
当你的背包太重时，你应该考虑把你的充气睡垫换成泡沫水垫。
16、备用衣服用袋子装起来代替枕头：
这是一个非常有效的方法，因为，徒步出行你一定要携带一些备用的衣服。
把它们塞进一个小袋子里，当枕头用，而不是另外准备一个露营枕头。
超轻量化的一个重要原则就是找到你已经携带的装备的多种用途，而不是携带更多特定的、专门为某些需求而设计的装备。
枕头就是一个很好的例子。
所谓轻量化就是要在露营舒适性与徒步走路舒适性之间找到平衡。
对于一个新手背包客来说，以上这些方法可以有效地减轻背包的重量。
有了一个更轻的负荷，你可以走得更远更快，并尽可能减少疲惫。