TUhjnbcbe - 2023/11/21 20:08:00
在我国现有成年人口当中，高血压的患病率大概是18.8%，也就是说以我国现有的人口来估算的话，我国现有成年人当中约有两亿人患有高血压，而且这个数字还在以每年一千万人左右的速度增长。高血压一旦爆发，就可能会引起诸多疾病，例如出现心梗、肾衰和脑出血等问题，更有甚者会死亡。因此，面对高血压，一定不可掉以轻心。今天我们就来说一下高血压的小知识，以及一些预防措施。血液在血管里流动对血管壁产生的压力就叫血压，血压由高压和低压两部分组成。所谓高压就是指收缩压，即在心脏收缩的时候测得的压力。心脏舒张，静脉血回流到心脏时测得的压力叫低压，正规的叫法为舒张压。正常的血压有一个范围，高压不能超过，低压不能到90，到90就不正常了，一般来说，低压应该是在89以下。如果多次的测量结果均显示高压超过，低压超过90了，就可以断定他是高血压，这个时候降压药一定要喝。血压高分正常的血压高和病态的血压高。大部分人在情绪激动和剧烈动时血压都会高于正常值，但是这种情况很正常，因为它属于一个正常的生理反应。病态的血压高就需要引起我们的重视了，应及时就医吃药。那么，什么人容易患上高血压呢？有这样几种人容易患上高血压。第一种就是体重超重的人。所谓超重有两种情况：一种就是大个子，他虽然不胖，但是体重很重，一般都在公斤以上。还有一种就是肥胖的人，肥胖症患者患高血压的概率极高。第二种就是长期饮酒。喝酒会伤肺部，还会引起血压升高。第三种就是年纪大的人。这和年龄有关，因为随着年龄的增长，人的血管缺乏弹性，心脏收缩的时候，张力会增加，在血管中容易被压缩，这样直接导致的结果就是血压增高了。第四种就是高盐导致的高血压。因此，我们在日常饮食中，因避免摄入过多食盐。以清淡为主，少盐少油。高血压跟其他的病不一样，很多人有高血压，但是并不感觉难受。或者是刚开始难受，但慢慢适应后就不感到难受了。高血压这个特点导致很多人有高血压但他自己不知道，所以要养成定期测血压的习惯。还有一种情况就是他虽然知道自己的病情，但是一直拖着不去就医，导致血压越来越高。结果到了一定的程度它就会爆发。高血压患者平时应当注意以下几点，以避免发生高血压急症。第一点就是要随时测血压，最好是家里自备一个血压仪。高血压患者要养成经常测量血压的习惯，便于随时监测血压值。第二点是发现问题及时治疗。给大家推荐两个小窍门：一是限盐，二是保持心情愉快，避免长期的持续紧张，可有效缓解血压升高。小贴士：高血压患者平时要注意随时监控自己的血压值，发现血压升高要及时救治，以免发生意外。另外，要谨记高血压急症急救的救治原则：一是让病人原地休息，尽量不要挪动他。二是叫救护车。三是服用降压药。希望高血压患者可以牢记，以备不时之需。喜欢的朋友欢迎转发、收藏。