人吃五谷杂粮，没有不生病的
生了病大多都要吃药，问题越多
家里常备的药也就越多
其实，在我们正常用药的同时
常按身体上的穴位
或许会有意想不到的效果
这些急救穴，记下用处大
1
止休克掐压人中穴
人中穴是一个重要的急救穴位。中医认为，突然昏厥是因人体经气一时紊乱、升降失调后，清气不升、浊气不降、清窍失养所致。
人中穴属督脉，督脉入属于脑，出巅顶交会于肝经，有醒神开窍、调和阴阳、回阳救逆、解痉通脉的功效。现代医学认为，刺激人中穴，有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。
操作方法
取穴：唇沟的上1/3与下2/3交界处。
用法：掐人中前，应先察看患者有无呼吸、心跳，如果没有，应先进行心肺复苏，同时拨打急救电话。
操作方法：将大拇指指尖压在穴位上，一紧一松地按压，力度要贯穿指端，节律均匀。
2
心脏不适按极泉穴
突然感觉心悸、心痛，这可能是心脏病发作的前期症状，若此时身边没有急救药物，该怎么办?
危急关头，一定不要慌，先拨打急救电话，不要随意走动，听从急救人员的指令等待救援，在等待救护车的同时，可以请家人弹拨心经上的急救穴——极泉穴，为自己争取宝贵的救护时间。
操作方法
取穴：上臂外展，腋窝最深处的动脉搏动处。
操作方法：伸出你的左臂，用右手拇指伸入腋窝内，用力弹拨，注意弹拨时手指要用力向内勾按，速度不要过急，有酸麻感，即可。
3
止头疼按压太阳穴
太阳穴为经外奇穴，足少阳胆经、足阳明胃经两条阳经从它周围经过，为火聚之地，因此，取名为“太阳”穴。
太阳穴是人头部的重要穴位，当人们长时间连续用脑后，太阳穴往往会出现重压或胀痛的感觉，这就是大脑疲劳的信号。揉按太阳穴可清肝泻火、止痛明目、通经活络、振奋精神。
操作方法
取穴：耳廓前面、前额两侧，外眼角延长线的上方。
操作方法：用双手中指指腹顺时针或逆时针按揉太阳穴，力度千万不要过大，以免使头痛加剧。
4
止鼻血捏脚后跟
经常熬夜、抽烟会使肾阴不足，肾水不能上济心火，导致心火旺盛、循经上炎，出现流鼻血、牙痛、咽干、喉咙痛等“上火”症状。
按揉脚后跟为远端取穴，有引火归元、清热滋阴、凉血止血、消肿止痛的功效。
操作方法
取穴：脚踝和脚跟之间的凹陷处。
操作方法：用拇指指腹按在穴位上，一松一紧进行按压，至症状缓解即可。
5
心火旺按劳宫
心火亢盛多见于工作压力较大、烦心事较多、遇事老爱着急的人。这类人大多有情绪烦躁、夜间浑身燥热而失眠、多梦、焦虑等症状。此时，最好的清火药就是劳宫穴。高血压患者因生气、暴怒或激动使血压急剧上升时，也可按压劳宫穴。
操作方法
取穴：劳宫穴位于手握虚拳时中指指尖点到的位置。
操作方法：可内外劳宫(手心为内劳宫，对应手背处即为外劳宫)同时掐按，使麻胀感蹿至中指尖，即可泻心火。
6
久咳不愈按孔最穴
不花钱的止咳糖浆就是孔最穴。
操作方法
取穴：孔最穴位于伸臂侧掌，前臂掌面桡侧，尺泽与太渊连线上，腕横纹上7寸。
操作方法：拇指深按于穴位，待出现有酸胀、疼痛的指感后，像弹拨琴弦一样地往返拨动。
7
咳嗽有痰——丰隆穴
咳嗽咳痰时可将丰隆穴与孔最穴联合使用。
操作方法
取穴：外膝眼与外踝前缘平外踝尖连线的中点，胫骨前嵴外侧约二横指处，按压有沉重感。
8
止便秘点按天枢穴
天枢穴是大肠之募穴，是阳明脉气所发，主疏调肠腑、理气行滞、消食，是腹部要穴。
操作方法
取穴：位于肚脐左侧2寸（约3横指）。
操作方法：便秘患者大便时以左手中指点压左侧天枢穴，感觉有明显酸胀感即按住不动。
坚持1分钟左右，可产生便感，然后屏气，以增加腹内压，稍后即可排便。
9
降血糖按然谷穴
降血糖最常见的药物是二甲双胍，其实人体里也自备了二甲双胍，那就是然谷穴，然谷穴是肾经气血流经的部位。
操作方法
取穴：足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，这个粗隆的下方就是然谷穴。
操作方法：每天晚上洗完脚可用拇指用力点揉这里，直到有明显的酸胀感为止。
10
止胃痛揉按足三里穴
足三里是一个能防治多种疾病、强壮身心的大穴。
传统中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。
操作方法
取穴：外膝眼下三寸，胫骨外侧一横指处
操作方法：胃痛时，可用双拇指按揉双腿足三里穴，待有酸痛麻胀感后3~5分钟，胃痛可明显减轻。
这些技能学会了，能救命！
鱼刺卡喉、脚踝扭伤、晕厥等是很多人都经历过的突发急症！然而，当这些事件发生时，你会急救吗？
1
溺水
溺水现场急救至关重要，争分夺秒。在救护车没有赶到之前可以这样处理：
迅速将溺水者脱离溺水现场，并清除口、鼻异物，保持呼吸通畅。令溺水者头低位拍打背部，使进入呼吸道和肺中的水流出，但要注意时间不要长。如有呼吸抑制，和心跳停止的情况，应该立刻进行人工呼吸。条件允许的话可以给溺水者换上干的衣物，注意保暖。
2
中暑
遇到中暑人员，除了尽快使其远离潮热高温的环境，医院中医内科王长松副主任医师教给大家抢救中暑人员的办法：马上用湿毛巾凉敷其头部，或用湿床单、湿衣服包裹并用扇子使劲扇，以加快散热。
3
烧烫伤
遇到烧烫伤一定要保持冷静，做到以下四点。
冲——迅速以流动的自来水冲洗，以快速降低皮肤表面热度(冲凉的时间越早越好)。
脱——冲洗后，再小心除去衣物，并保留粘住的部分，尽量避免将水疱弄破。
盖——用清洁纱布覆盖，不要涂抹任何药物或偏方，以防影响医生判断伤情。
送——除小烫伤自理外，医院处理。创伤较大且路途遥远的，要给伤者喂大量水。
4
异物噎喉
对意识尚清醒的病人可采用立位或坐位，抢救者站在病人背后，双臂环抱病人，一手握拳，使拇指掌关节突出点顶住病人腹部正中脐上部位，另一只手的手掌压在拳头上，连续快速向内、向上推压冲击6～10次。
昏迷倒地的病人宜采用仰卧位，抢救者骑跨在病人髋部，按上法推压冲击脐上部位。
这样冲击上腹部，等于突然增大了腹内压力，可以抬高膈肌，使气道压力迅速加大、肺内空气排出，并将阻塞气管的食物驱出。
5
触电
发生触电后，立即切断电源或用木棒、竹竿等绝缘物把伤员拨开，脱离电源。若电线搭落在触电者身上或被压在身下，可用干燥的绳索、木棒等绝缘物作为工具，拉开触电者或排开电线，使触电者脱离电源。
如果触电者呼吸、心跳已经停止，在脱离电源后要立即将其移到通风较好的地方，解开其衣扣、裤带，保持其呼吸道通畅。及时拨打电话，听从急救人员指令展开急救。触电的人可能出现“假死”现象，所以要长时间地进行抢救，而不应轻易放弃。
6
食物中*
夏天容易吃到腐败变质的食物，引起食物中*。食物中*常在食后1小时到1天内出现恶心、剧烈呕吐、腹痛、腹泻等症，继而可出现脱水和血压下降甚至休克。催吐是食物中*处理的重要环节，但必须在中*者清醒的状态下进行。
如果中*者已经昏迷，千万不要催吐，因为呕吐物有可能被吸入气道，造成窒息。催吐进行得越早越好，我们可以用牙刷把、勺子把等，轻压中*者的舌根。有时中*者会出现严重腹泻，此时，可以喝一些温的淡盐水。当然，最关键的是要及时就医，谨防意外发生。
养护好自己的身体
养成良好的生活习惯
这些急救方法即使用不上
也一定要记住！
资料来源：养生中国
编辑：尉澜