TUhjnbcbe - 2024/5/10 16:18:00
随着夏季的到来，越来越多的人加入到户外运动中。为使大家能够安全地进行户外运动，有必要普及夏季户外相关急救知识。
中暑了怎么办？
中暑的主要症状为头痛、晕眩、烦躁不安，脉搏强而有力，呼吸有杂音，体温可能上升至40℃以上，皮肤干燥泛红。如不及时救治，中暑者可能很快失去意识。因此在夏季运动前一定要备好十滴水、清凉油、仁丹等预防和治疗中暑的药物。
一旦有人中暑，应尽快将其移至阴凉通风处，将其衣服用冷水浸湿，裹住身体。或不停扇风散热并用冷毛巾擦拭患者，直到其体温降至38℃以下。中暑者意识清醒，应让其一半坐姿休息，头与肩部给予支撑。若中暑者已失去意识，则应让其平躺。通过以上救治措施，中暑者体温如已下降，则改以干衣物覆盖，让其充分休息。否则重复以上步骤，医院救治。
热昏厥如何处理？
热昏厥的主要症状表现为精疲力尽、烦躁不安、头痛、晕眩或恶心；脸色苍白，皮肤感觉湿冷；呼吸快而浅，脉搏快而弱；可能伴有下肢和腹部的肌肉抽搐。
如发生热昏厥，应尽快到阴凉处躺下。若意识清醒，要慢饮凉开水。若大量出汗，或抽筋、腹泻、呕吐，应喝盐水。若已失去意识，应让其卧姿躺下，充分休息直至症状减缓，送医院进行进一步救治。
溺水者怎样急救？
遇到溺水者，应立即清除其口腔、鼻腔内的水、泥沙、杂草等污物、呕吐物，以恢复呼吸道的通畅，并将舌头拉出，以免后翻而堵塞呼吸道。同时，要迅速进行倒水动作，以排出呼吸道及胃内积水。还应就地进行心肺复苏。轻、中度溺水者，经救出水面采取俯卧压背法人工呼吸后可很快恢复正常。如溺水者呼吸已停止，应立即采用口对口吹气式人工呼吸法。如心跳也停止，则人工呼吸和心脏胸外挤压同时进行。（市紧急救援中心供稿）本文来源：池州日报