白癜风治疗的医院 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/感受游泳的快乐！“张开嘴巴吸气，憋住三秒以后再吐出来。大家看我示范一次，一起帮我计时，每次三秒钟，可以吗？”“一——二——三——”“大家表现得非常好！现在跟着我一起来练习一次可以吗？”“一——二——三——”11月18日，贵阳市市民健身中心“体育公益课堂——游泳进校园”正式开课。近40名环西小学的四年级学生在做完热身运动后，分为两组，分别在几名专业教练的带领下，跟着教练的手势数数并练习憋气技巧。据了解，此次游泳公益课由贵阳市市民健身中心推出，旨在深入推进体教融合，充分发挥优势体育资源，从而践行公益性原则，加强中小学生游泳安全教育，使其掌握必备的自救自护技能。活动分为六期开展，于每周四下午接送环西小学参加活动的学生到贵阳市市民健身中心游泳馆开展课程。此外，健身中心还根据孩子们游泳程度的不同，在为每20名学生配备3名专业教练负责教学的同时，安排6名持有国家救生员职业资格证的专职救生员全程为其安全护航。“我们第一期的课程内容是给学生们普及游泳基础技能，并由教练为其教授防溺水自救能力。”贵阳市市民健身中心副主任熊英武介绍道，因为每名学生的游泳水平都不尽相同，因此，要在普及知识以后测试一下他们的游泳水平，再根据他们的水平分批授课。教练指导如何憋气此次课程的授课老师是贵阳市游泳运动队冠军教练及专业教练，课程全程有国家级游泳教练员考评师、国家级救生员考评师全程督导，并为学生亲授‘青少年儿童溺水自救技能’，提升学生的防溺水意识和自救能力。“这次能够获得来到贵阳市市民健身中心参与免费游泳课程的机会，无论是对于学校和学生们来说，都是非常难得的机会。”跟随学生一起来到市民健身中心的环西小学副校长花卉说道，接下来，也希望有更多的渠道能够把类似的公益课程，带进校园惠及更多的学生们。此次活动作为游泳公益课的试点，能够让中小学生从小养成锻炼身体的好习惯，在进一步广泛普及游泳、安全知识的同时，也培养他们在遇到危险时，能够保持心态平稳不慌张的心态，并正确进行施救及自救的能力，进而从身体素质、知识运用等方面进行更好融合，提高其综合能力水平。“这是我家孩子第一次正规系统地学习游泳，之前只带他去玩过水。在看到家长群里通知，可以让孩子在专业教练的带领下学习游泳技术，我就立马在征求孩子的意见以后给孩子报名了。观察了半天，感觉孩子还是有一点怕水，但是我相信，通过这几期的训练，孩子一定可以克服自己，挑战自己！”在楼上透过玻璃观察孩子表现的学生家长何婧说，这种免费又专业的训练形式我非常放心，能够在增强孩子体质的同时也让他们掌握一项技能，希望以后也能多有这种机会让孩子参加。据熊英武介绍，此次公益课的课程分别是熟悉水性泳姿展示、了解呼吸漂浮；基本的蛙泳动作讲解；预防溺水知识宣讲、基本急救和自我保护知识；巩固技术动作和游泳知识；以及最终成果展示。如果学员的实际进度比较快的话，也会根据实际情况调整课程周期的训练教学内容。明年开始，健身中心还将结合实际，从公益性角度出发，将游泳公益课向更多学校铺展开来。文章来源：《贵州体育报》贵州日报天眼新闻记者丨申雨婷图丨申雨婷编辑丨立清编审丨杨雁