说到心脑血管疾病，心梗自然不在话下。心梗，大家应该都不陌生。有些朋友可能就亲眼见过别人发作或者自身就曾被它“光顾”过。无论哪种情况，相信经历过的人心里多多少少都会忌惮。
确实，随着我国心脑血管疾病患病率的不断增长，心梗的发生率也越来越高。这已经严重威胁着人们的身体健康和生活质量。在心梗面前，人类是多么脆弱。
心梗来临时，基本都是来势汹汹，它可以在短短的几分钟内就夺走一个人的生命。哪怕上一秒还在“谈笑风生”，下一秒就可能“两腿一蹬”。有些人可能会觉得这很夸张。其实，这一点都没夸大。
在心梗面前，只要想活命就得与时间赛跑。时间就是“救命符”，时间就是生命。有些人或许还意识不到，接下来，我将用两个真实发生的案例来讲述时间对于心梗患者到底有多重要。
两个案例，讲述时间在心梗患者面前的重要性
案例一
男性患者张某，今年36岁，半个月前，开始出现后背疼痛，每次发作时持续5、6分钟，随后好转。以为是肩周炎，便没有太在意。直到这天下午，疼痛再次来临，并持续加重，全身冒冷汗，胸闷气喘，瘫坐在地。
于是，家里人医院。划重点：医院，大约40医院急诊，这时已经测不到张某的血压。不一会呼吸心跳就停止了，医生立马紧急抢救，可还是没能挽救他年轻的生命。
案例二
同样是男性，64岁，是一名高血压患者。这天吃过晚饭后突然出现心前区疼痛的症状，于是立马舌下含服硝酸甘油，无效。这时家人立马就拨打了急救电话。
大约15分钟后，医生赶到现场立马进行测量血压及心电图等操作，然后给予了特定的药物治疗，患者慢慢好转。后众人将患医院，经过及时的治疗，患者于1个星期之后就出院了。
看到这，你是不是会感到疑惑，为什么同样都是急性心梗，偏偏是第二位年龄较大的活下来了？而第一位年纪轻轻的却失去了生命呢？其实，范医生想说的是，这和年龄的大小没有太大的关系。主要与这两位患者从发病到获得及时救治的时间有关。
第一位患医院，光途中就用了将近40分钟，再加上到达急诊后医生对之进行体检以及各项检查所需要的时间，大概一共花了1个小时；而第二位患者，从拨打医院共花费50分钟，虽然表面看仅仅差了10分钟，但是如果你仔细算，节省的远远不止10分钟。
实际上，从第二位患者家属拨打到医护人员抵达患者家仅仅用了25分钟，这个时医院还少15分钟。由于救护车上都备有一些抢救药物以及各种监护器和仪器，所以这个时候患者就得到了有效的治疗，生命就相当于得到了一丝保障。
而第一医院的50分钟后才得到的有效治疗，差距自然就很明显了。很大可能就是这短短的15分钟使得第一位患者病情极度恶化，因错失了最佳救援时间而失去年轻的生命。
心梗的治疗有一个黄金救援时间，一旦错过，时间每过去一分钟，患者的危险就多一分。
心梗的黄金救援时间要知道
关于心梗抢救的黄金救援时间，在我国的设定是分钟之内，而到达急诊室的时间和球囊扩张的时间则不能超过90分钟。当然，在这个基础上，黄金抢救时间实际上是越早越好，越早越有利于后期的恢复。
一般情况下，只要在黄金救援时间内，通过一定的药物溶栓和介入治疗，其在临床上得到的效果还是很好的。有很多患者都能得到及时的救治。
早期治疗可以及时开通梗死的相关血管，使之重新恢复血流，就能够挽救更多的存活心肌，进而恢复心脏的供血功能。但是随着心梗发生时间的延长，如果超过6个小时以后才就医，其溶栓和介入治疗给临床带来的效益就会相应减少。
所以，在心梗早期治疗时间上，及时拨打救援电话，争取抢救时间是至关重要的，不能有一点耽搁。否则浪费的就是你的生命。
因此，当我们在日常生活中遇到心梗发作的病人时，首先拨打，为抢救赢得时间。此外，在来临之前我们也不能干等着，可以先运用一些正确以及安全的手段，这样会使得生存率更高。
来临之前，如何采取正确的急救措施？
当遇到有人心梗发作时，我们不能坐以待毙。如果患者意识还是清醒的，那么可以向前询问他是否随身带的有药品。对于一些本身患有心脑血管疾病的患者，不管是速效救心丸还是硝酸甘油一般都是医生提倡家中必备或随身携带的。
如果随身携带的有，可以适当的舌下含服。这些药对于缓解心梗前的心绞痛有一定的作用。心绞痛属于血管不完全闭塞的狭窄，因供血不足出现了胸闷胸痛等症状，也就是说心肌还没有坏死，所以这个时候用药是起到缓解作用的。
如果因为心绞痛而感到胸部不适并进行性加重，舌下含服硝酸甘油或速效救心丸15-20分钟后仍无缓解，这就意味着可能已经心梗了。此时一定要停止任何活动，若环境良好，可以让患者平躺来减轻心脏的负担。
如果心梗患者病情比较重，出现了心脏骤停怎么办呢？这确实是现实中可能会遇到的情况，如果这时救护车还没有来，那就要涉及到了“心肺复苏”。
其具体的操作方法和步骤如下：
如果患者昏迷，先判断患者是否心脏停跳，可以摸一下患者的颈动脉，感受是否还在跳动。
当确认患者心跳停止后，就要立马开始心肺复苏了。将患者平放，确认心脏的按压点，一般是在两乳头连线中点稍偏左处。必要时可以解开患者的衣物。
将一只手的手掌放到确定好的按压点上方，另一只手置于第一只手的上面，手掌向下，十指紧扣。然后借助整个身体的重心，用力下压，使胸廓下沉5厘米左右（注意不能用力太猛，否则会造成肋骨骨折）。下压时胳膊要绷直，不能打弯。
每按压30次，要给予2次口对口人工呼吸（吹气时捏住患者的鼻子）。重复操作5次为一个循环。如果途中患者慢慢地清醒，那么就要停止按压。否则就一直循环进行，直到救护人员的到来。
心肺复苏的重要性不用多讲大家就应该很清楚。在很多案例中都发挥了“起死回生”的作用，所以，我们尽量要学会这项急救技能。虽然我们并不想真正地用到，但是如果遇到了就有可能会拯救一个人的生命，挽回几个家庭的悲哀。
所以，在积极地进行院内急救前配合正确的院前急救，对心梗病人来说是至关重要的。但是，就算得到了及时的救治，心梗过后还是会带给身体很大的影响的。因此，我们在日常中就要好好爱护自己的心脏，养成良好的生活习惯，不给心梗留一点“机会”。
日常生活中如何保护心脏健康？
在保护心脏方面，主要还得依赖我们的日常饮食。在这里，范医生给大家推荐几类对心脏有保护作用的食物，以供参考。
1、坚果
有些坚果中富含对心脏有益的氨基酸、不饱和脂肪酸、无机盐和维生素等，如花生、杏仁、核桃。长期适当进食坚果，可以改善脑部循环，降低心脑血管疾病的患病率。对于一些有心脏病的朋友，还可能减少心脏病的发作以及减轻发作时带来的伤害。
2、富含亚麻酸的物质
一些深海鱼以及茶油、芝麻油中含有丰富的亚麻酸，亚麻酸属于不饱和脂肪酸的一种，是人体必需脂肪酸。可以降低甘油三酯和低密度脂蛋白含量，调节脂质代谢，清除血管中“垃圾”，降低心梗发作次数，保护心脑血管。
3、膳食纤维
生活水平提高，使得人们对饮食的追求越来越高，随之而来的就是膳食纤维的缺乏。而膳食纤维能改善肠道功能，促进肠道蠕动，及时清除肠道内的有害物质。还能预防便秘、痔疮的出现。而且还能降低各种心脑血管疾病的发生风险。
因此，建议要多吃富含纤维类的食物。一些绿叶蔬菜和粗粮都可以用来补充膳食纤维，从而促进心脏的健康。
4、大豆及豆制品
大豆中也含有大量的不饱和脂肪酸，容易被人体吸收，从而降低血液中的胆固醇和甘油三酯的水平。因此具有调节血脂的功效。此外，大豆也是人体内优质蛋白的重要来源，可以为身体补充植物性蛋白质，能减少动脉硬化发生的几率，保护心脏。如豆芽、黄豆、干豆腐以及豆浆都是不错的选择。
总结
总之，遇上心梗，最重要的还是拨打急救电话等待救援。
越早就诊越好，时间就是生命。