有约君说
如果遇上台风天，暴雨来袭，遭遇城市内涝，我们应该如何应对？
这份《暴雨自救指南》，总结了遭遇暴雨洪灾时身处危险地区的自救要点。
有约君也整理了在遭遇暴雨水险时的三个重要急救常识，以及暴雨过后的注意事项，最好大家都用不上，但牢记这些知识，在关键时刻也许能救命。
1.溺水急救
如果遇到有人溺水，不要控水！不要控水！不要控水！正确急救方法是这样的：
①如果溺水者意识清晰，有呼吸的话
呼叫后，陪在溺水者身边，可以换上干衣服，裹上毯子，注意保暖，然后等待救援人员。
②溺水者昏迷，但是有呼吸
清理溺水者口鼻中的异物，并使其保持在侧卧位，等待救援人员。
等待过程要密切观察呼吸和脉搏情况，呼吸脉搏消失时进行心肺复苏。
③如果溺水者昏迷无反应，呼吸及脉搏消失
一定要第一时间启动心肺复苏，至患者呼吸脉搏恢复或急救人员到达。对于溺水心脏骤停，争分夺秒的心肺复苏是唯一有效的急救方式。
具体操作可查看视频：
2.防触电与触电急救
能避开积水路面就避开积水路面，实在避不开的，远离高压线塔、变压器、配电设施、各种疑似有电的装置。
万一行进过程有脚麻的感觉，迅速并脚跳原路退回。
一旦发现有人触电倒地，不要冒然上前施救。能关闭电源就关闭电源，或者用干燥木棍将人挪至安全范围再进行施救。
假如驾驶车辆遭遇洪水、车子被淹、被困水中，有一个黄金时机可以逃生，但在此之前需要保持冷静，静候逃生时机——3.驾车被困水中的应急处理
水中行驶，一旦熄火立即弃车走人。
车子进入水中时容易熄火，而现在大多数车的车窗都是电动的，手摇式的很少了，如果水的高度正在往上蔓延，眼看要没过车窗，车主最好是将车窗打开，以便于自救和外界的救援，这样逃生概率会大些。如果在水中行驶的时候车熄火了，在无法启动的情况下，应该马上弃车走人。
若车门无法打开，可用车中利器砸门。
当车子被水淹没的时候，车内和车外的压力是一样的，车门应该很容易打开。万一遇到车门打不开，可以使用车里所有的利器，包括钥匙、方向盘车锁、锤子等砸车门，也可以将衣服脱下来，包着手肘，用力将车窗玻璃撞碎。
车子被淹，车主可参考以下几点做好自救∶
保持清醒的头脑，迅速辨明自己所处的位置，确定逃生的路线方案。
调整呼吸，始终将口鼻保持在水面之上。
不要在水刚淹没车子的时候去开车门，因为这时候尝试打开车门几乎是一件不可能的任务。只有在车内快要全部满水的时候——车内车外压力相对平衡的时候做深呼吸后，迅速打开车门逃生。
其实，暴雨过后也不能松懈，在衣食住行方面仍需要注意。强降雨后高温高湿的环境极易造成肠道传染病、食源性疾病、皮肤病等疾病的发生。暴雨过后，哪些事项要注意呢？
1.不要吃被雨水浸泡过的食物
●不食用被水浸泡过溅过的散装食品；
●饭前便后要洗手，加工食品前要先洗手；
●制作食品前将原料用清洁的水清洗干净，不使用污水清洗瓜果、蔬菜；
●制作食品要烧熟煮透。
2.不要直接饮用自来水
被暴雨冲走的动物尸体、厕所粪便、生活垃圾等都可能污染自来水的水源。
3.及时清洗接触到雨水的皮肤
如果皮肤存在伤口，接触雨水后很容易诱发感染。暴雨积水中存在各种污染物，蹚水时一旦被杂物划伤，容易导致皮肤感染甚至诱发破伤风，应尽快就医。
4.尽量不赤足接触内涝积水
一般大雨过后，渍水很脏，有许多病菌，市民趟水后细菌容易从皮肤毛孔趁虚而入，钻到淋巴管里，从而引发丹毒和淋巴管炎等。如脚上有破口，更容易出现这种情况。
5.及时清理积水、垃圾
·如遇暴雨带来居室周围积水、垃圾一定要及时清理，以减少蚊虫滋生。家中可以使用蚊帐、驱蚊药等，减少蚊虫叮咬，以预防疟疾、乙脑等病媒类传染病。
·严格管理厕所、粪便等。
·受灾严重的地区应对此采取必要的卫生干预措施。
6.用清洁的流动水洗手
夏季是肠道传染病高发季节，暴雨过后更会加大致病风险，因此接触脏东西后，一定要及时洗手；外出回家、饭前或吃零食前都要先洗手。
7.预防感冒
暴雨后应保持生活规律、合理安排时间、避免劳累、随时增减衣服，这对预防感冒非常重要。
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