炎热的夏季最热情的莫过于每天的紫外线。即便涂抹了防晒霜，出去玩一圈回来肤色就得黑一个度，尤其这时候是海岛游大热，晒伤更是常事，耍尽兴之后看见一身黑黝黝的受伤的肌肤，别提多心塞了。
那晒后要做些什么？
怎样才能最大限度地缓解被晒伤的肌肤呢?
今天要讲解的重点就在于此，以后就算晒伤也不用慌！！！
美妞们都知道，晒后1-8小时是晒后急救期，若能在这段时间予以肌肤正确保养，可大大减少变黑变干，阻止胶原蛋白流失，防止皮肤衰老。下面给大家介绍在这期间怎么做对肌肤伤害最小。
Steps1：晒后1-3小时
肌肤晒伤后最明显的就是面部泛红，因为紫外线照射在身上，导致局部毛细血管扩张，如果轻轻碰就刺痛，表示肌肤表皮有轻微灼伤，这时候就要以舒缓镇定为主。
01冷敷降温
首先用冷水清洗脸部，在用冰镇过的晒后面膜敷在发烫处15-20分钟，若是晒伤的面积比较大，还可以采用冰块降温。将冰块用毛巾或者纱布给包裹起来，然后敷在晒伤的部位。需要注意的是不可以直接将冰块放置于肌肤上，肌肤会承受不了。
02矿泉水喷雾
矿泉水的成分比较简单，并且内里蕴含有矿物质和微量元素，能够起到修护、镇静的功效。使用这类喷雾时需要注意的是盐分含量高的矿泉水不太适合此时使用，会对晒后敏感的肌肤造成一定刺激。
Steps2：晒后3-8小时
在这时候肌肤的温度基本已经降下来了，但经过暴晒的肌肤会严重缺水，所以补水是此刻需要做的。
01喝水补充身体水分在烈日下经过长时间的暴晒，身体内部严重缺水，近几天一定要多喝水，每天要保证自己喝CC才够哦。同时还可以吃一些水分比较丰富的水果，例如西瓜、葡萄之类的。
02凝露修护补水
身体内部都已经严重缺水，皮肤自然也不会好到那里去。而肌肤的补水可以采用多种方式，例如补水面膜。补水修护凝露、芦荟胶等，都可以为肌肤起到很好的补水作用。
由于肌肤在这时候还比较脆弱，最好避免化妆，同时使用的护肤产品尽量舍弃弃含油多、过于滋润的乳霜，质地清爽的乳液或啫喱对肌肤更友好。
Steps2：晒后3天
当肌肤晒后3天之后，急救修护的黄金时间就已经过去了，美妞们可以开始考虑美白的事情啦~
01温和美白
虽然说这时候可以做美白，但是不代表现在肌肤就能够接受强效的美白产品，建议尽量选择性质比较温和的美白精华液或者面膜类产品，成分表中含有维生素C、甘草和银杏提取物等，能够抑制黑色素聚集。
另外要注意一点，使用的护肤品不可全部替换成美白产品，只需要在之前的护肤步骤中添加一步美白的就可以了哦！
02防晒工作
晒后补救要做好，防晒工作也不要落下了。出门无论时间长短，防晒霜是一定要擦好的，同时太阳伞，帽子、墨镜什么的，都是晒必备武器！
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爽滑的质感涂抹在肌肤上清清凉凉，有效修护晒后沙漠肌。蕴含马齿苋、银耳多糖、人参等萃取成分，舒缓晒后不适，同时还能减少UV对肌肤的伤害，增加细胞活力，抑制黑色素沉淀，焕发肌肤光采。
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