*金日线图上，金价在连续两天试探MA30一线后出现回落，到目前为止金价下跌了40多个点的空间，这再次说明了生命线之称的MA30得失的重要性，目前金价再次回落MA10之下，而MA10也将形成比较强的阻力，目前在1235附近，上方则重点关注布林中轨和MA5粘合所形成的阻力在1240-42这里，下方则继续关注此前多次试探未破的1210-12的支撑，这一线刚好也是布林下轨的位置，预计近期小幅反弹后还将下跌试探这里支撑；4小时图上看目前金价运行于布林下轨附近，而昨天的低点已是连续试探了不少于3次而未果，附图指标MACD死叉放量，RSI继续在低位运行，出现了小幅超卖，4小时来看空头依旧明显，如果1224这里守住了，金价料将带来短期的反弹；小时图金价在昨日依附于MA5走低后，开始了低位的横盘整理，布林开始缩口，MA5与MA10也趋向于走平，附图指标MACD零轴下方死叉衰减，从小时线来看，金价空头势能有所减缓。
马铃薯虽然看起来普普通通，但却含有极大内涵，它不仅好吃还富含营养元素，可以为人体补充大量能量，让我们身体更强壮。今天微微健康小编就来为大家讲述马铃薯有什么食疗营养价值，一起来了解吧!1.提高免疫力：铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。2.健脾：适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。3.解*：有助肝脏解*。清理身体内长期淤积的*素，增进身体健康。增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。4.通便：促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。可以润滑肠道，刺激排便。保持肠内粪便湿润，以利通便。5.降糖消渴：对糖尿病有辅助治疗作用。有降低血糖的作用，促进糖分分解，具有使过剩糖分转化为热量的作用，改善体内的脂肪平衡。延缓肠道对葡萄糖的消化吸收，从而使血糖降低。对糖尿病有预防作用。6.抗衰抗辐射：具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效。7.祛脂降压：使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。8.养颜护肤：能增强皮肤的抗损伤能力。希望上面这些关于马铃薯的营养保健价值知识点能为你带来帮助，马铃薯虽然渺小，作用却不小，大家不妨适量多吃，但也不能猛吃哦。 想了解更多马铃薯的知识可以看看这篇文章：马铃薯的营养价值竟然比主食高!
1.早晨多睡20分钟：研究表明，比正常情况晚起20—30分钟有助于弥补睡眠不足，使白天更有干劲。只要时间允许，早上适当多睡会儿，有益身体健康。