多年轻人总是睡不醒，没精打采；中年人常感颈肩酸痛，头晕眼花；老年人心中憋闷、头脑犯晕，这些都是我们常说的身体“亚健康”状态，快来看看中医专家推荐十大保健穴，爽起来吧！
颈椎不适：肩中俞“肩中俞穴”位于背部第7颈椎棘突下，旁开两寸。
专家介绍：肩背痛、颈椎病的时候，可以常按压这个穴位，可以促进颈部、脑部的血液供给。对于咳嗽、气喘、看不清东西时，也可以按压这个穴位，效果不错。按压的时候，感到酸胀为宜。
肩部不好：肩井“肩井穴”乳头正上方与肩线交接处。
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专家介绍：肩周炎、五十肩、肩颈方面的疾病找“肩井穴”。肩部的问题，就找肩井来按压，必定可以手到病除。除此之外，头部的酸痛、眼睛疲劳、耳鸣、落枕等问题，也可以按压肩井穴来缓解。
感冒：风池“风池穴”位于后颈部，与耳垂齐平后发际的凹陷处。
专家介绍：血压高了，按什么穴位？感冒了，按什么穴位？落枕了，按什么穴位？记不住东西了，按什么穴位？一个穴位，就可以负责这么多问题，它就是风池穴。按压风池穴，可以增加颈部、脑部的血流量，缓解颈部僵硬，增强有关大脑功能的问题，如记忆力等。
上火咽痛：曲池“曲池穴”位于肘部，屈肘最高点。
专家介绍：火锅、馋嘴蛙、一盘盘诱人的食物，结果却是上火发炎，咽喉也疼痛不舒服，该怎么办呢？按按曲池穴，就可以达到清热祛火的目的。这样，对于因热、干导致的便秘，也有很好的缓解作用。此外，风池穴也可以降压，但降压效果最好的，其实是曲池穴，如果血压居高不下，除了药物调理外，试试这最管用的曲池穴，看能不能把高高在上的血压降下来。
滋养大脑：百会“百会穴”位于顶中央凹陷处。
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专家介绍：要养生，少不了百会穴。想要滋补大脑，不用花钱买什么脑白金、*金搭档等保健品，自己身上就有个滋补大脑的穴位，就是百会穴。大小便憋不住，很是尴尬，是影响社交的危险分子。如果有这种情况，按压百会穴，也可以进行缓解。
心痛胃痛：内关“内关穴”位于腕臂内侧，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，腕横纹上2寸（见上图）。
专家支招：因为晕车，很多人害怕旅程，想尽办法，嘴上吃个*瓜、肚脐上贴上姜片，可有时也不管用。不妨试一试内关穴，对于晕车有一定的缓解作用。
心绞痛发作，身上也有一个救命药，就是内关穴。如果突感心前区和胸骨后剧烈疼痛，放射至左肩及左上肢内侧，胸痛有紧闷及压迫感，有窒息感觉等，应停下所有活动，坐下或躺下，用指掐内关穴，起到急救作用后，再及时拨打。
手脚麻木：太冲“太冲穴”位于足背第一、二跖骨结合部之前凹陷中。
专家支招：太冲穴有个俗名，叫“出气包”，顾名思义，生气的时候，就拿它出出气，按、压、揉，从而达到疏肝解郁，畅通气血的目的，避免生气伤了身。如果按压这个穴位的时候有压痛感，那一定有问题，如果没有感觉，也不妨多按揉，有时麻木、气血不通等也可能导致没有压痛感。适度微痛、循序渐进为宜。
肾虚腰痛：肾腧“肾俞穴”位于后腰与肚脐正对的穴位为命门，命门穴旁开1.5寸就是肾俞穴。
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专家介绍：这是补肾抗衰老的好穴位，其实，不仅男性，老人、妇女等也应常按揉这个穴位，可以缓解腰酸腰痛，治疗肾虚。
痛经美容：三阴交“三阴交”位于小腿内侧，足内踝上缘三指宽，在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中。
专家介绍：女性想要美容，除了贵重的养颜圣品，不妨求助一下身上的美容穴，三阴交。杨力说，没事按一按，揉一揉，就可以保护女性的子宫，让皮肤从内而外的水嫩，减缓皱纹的发生。如果痛经的话，也可以求助于三阴交，按揉几分钟，疼痛就会缓解，但不痛的时候不要按。孕妇要注意，不要按揉这个穴位。
补阳强身：足三里“足三里”位于小腿前外侧，胫骨旁开一横指。
专家介绍：滋阴要找三阴交，补阳就要找足三里了。不仅可以补阳补气，还可以增强体质，增强免疫力。曾有故事流传，一位岁的老人，他的儿子岁，孙子岁，三人一起为一座石桥剪彩。问他们一家怎么都这么长寿，老人说，每月初八都会灸足三里，可见足三里的重要性。虽然这只是故事传说，但也体现出古人对足三里这个穴位的重视程度！
1六味地*丸：复溜穴此穴滋肾阴效果极好，相当于六味地*丸的功效！
2逍遥丸：太冲穴、阳陵泉按摩患者肝经的太冲穴和胆经的阳陵泉，和吃中药逍遥丸效果一样，且更为迅捷。
3牛*清心丸：神门穴、大都穴先按摩心经的神门穴，再按摩脾经的大都穴。如果心中发热烦燥，常用牛*清心丸，但这药若常吃，“是药三分*”，不用说也可想而知了。
4补钙药：大都穴脾经大都穴，是补钙要穴。同时，这个位置也是颈椎反射区。
5十全大补汤：太溪、复溜而太溪、复溜两穴用按摩法，效果很好，也无禁忌，常相配而用，哪个穴位敏感就先揉哪个穴，然后再把不敏感的穴也揉敏感了。
有病治病，无病强身，若再同时在肾俞、关元、气海等穴艾灸。那就真成了一剂安全平和的十全大补汤了。
6麦味地*丸：尺泽、复溜按揉肺经的尺泽，加上肾经的复溜，相当于麦味地*丸。具有润肺、滋阴、去心火、纳气、平喘、止咳嗽等功效。
7通宣理肺散：风门穴按摩膀胱经的风门（第二胸椎棘突下旁开1.5寸）加上肺经的孔最就是通宣理肺散。
8牛*解*丸：内庭穴内庭穴，人体自生的牛*解*丸。内庭是去胃火的，它的作用相当于牛*解*。
胃火牙痛、咽喉痛、热性的鼻出血，都可以揉内庭，所以它是一个去热的穴位。
9补中益气丸：中府、太渊穴肺经有个穴叫中府，此乃中气之府，是中气汇集的地方，因此为调补中气的要穴。
太渊穴，是肺经的原穴，穴性属土，土能生金，其补中气之气最强，按摩、艾灸都有显效。此外，只要按摩太白、商丘、太冲三穴就会有补中益气的效果。
10纯阳大药：申脉穴按摩申脉穴，可缓解眩晕、双眼发红肿痛、腰酸背痛、足踝关节痛等症状，对腹泻、消化不良有辅助作用。
11参苓白术丸：太渊、商丘穴参苓白术丸，健脾止泻。肺经的太渊穴，是俞穴，属土，肺经属金，正好是“土生金”，又如脾经的商丘穴，是经穴，属金，脾经属土，也是“土生金”。
这两穴合在一起来用，补肺健脾，功效显著。太渊与商丘就是免费的参苓白术丸。
12大补阴丸：然谷穴有人心烦不寐，老想喝水，还总爱起急，属于阴虚火旺的体质。那么一旦口干舌燥，不妨赶紧揉揉然谷，其功效相当于中药里的大补阴丸，去火补阴。
13吗叮啉：大陵穴吃完饭不消化，揉大陵穴可以从心脏借点血帮助运化，相当于西药吗叮啉，为您增加胃动力。
穴性属土，还有健脾的功效。吃的太多喘不上气来，肚胀，揉公孙穴可促进肠子的蠕动。
14杞菊地*丸：曲泉穴曲泉穴，是沟通肝肾的要穴。说到功效，按摩曲泉，可滋阴补肝，主治肝肾阴虚、眼睛酸涩，相当于吃了杞菊地*丸。
15二妙丸：曲泉穴曲泉，另一方面它还是去湿的要穴，相当于中药“二妙丸”，可祛除湿热。
16开塞露：商阳穴这个穴是一个专门治疗便秘的要穴。
具体说来，治疗什么类型的便秘呢?它的作用有点像开塞露这种感觉，就是好像大便已经到了肛门这块了，这个穴就管用了。
17消炎大药：照海穴咽喉部痒痛，有时还伴有干咳、干呕的症状，西医上称为“梅核气”。慢性咽炎的人，消炎药物无法进入粘膜深层，吃药无效...空调吹久了，咽喉肿大、发炎、发烧…
这时你可以按摩照海（和天突穴），可以消炎护嗓。每次指尖掐照海穴3～5分钟，天天不拘时候次数
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全国微创穴位埋线技术综合班治百病学习班丨
关于举办“全国微创穴位埋线技术综合班暨微创穴位埋线治百病”的通知
丨各级有关医疗机构及从业医师：丨
为进一步推广卫生部十年百项推广项目——穴位埋线疗法，更好地推动和发展中医针灸的诊疗技术，加强全国各地区中医针灸医疗单位及其从业医师的交流与合作，年第一百二十四期全国微创穴位埋线班定于年5月2日-4日西安举办现将有关事项通知如下：
丨微创穴位埋线疗法简介丨
实用穴位埋线技术以祖国针灸医学为基础，与实用科学技术相结合，且更优于传统中医针灸和穴位埋线的一种新疗法。是改革创新与传统埋线疗法的一种治疗技术，经过多年的临床疗效证明，效果显著，是实用中医的重要新发明及研究成果，其方法是采用特制的一次性穴位埋线针具，植入药物浸制的羊肠线于穴位中，其特点是不需切口、拆线、无明显创伤。该疗法安全卫生、操作简便、作用持续稳定，治疗效果显著，克服了传统穴位埋线疼痛、操作麻烦的特点。该技术广泛流传应用于国内外，在美容医疗机构也得到了广泛适用。埋线疗法是针灸的一种延伸和发展，是用特制的一次性医疗器具将人体可吸收的载体羊肠线（15天左右可自行吸收）植入相应的穴位，长久刺激穴位，起到“健脾益气、疏通经络、调和阴阳气血”的作用，从而调整了患者的植物神经和内分泌功能，达到祛病强身、保健美容目的的一种治疗方法。埋线一次相当于针刺十次或数十次，疗效持久巩固，省时方便。微创穴位埋线法是在传统穴位埋线法的基础上，结合现代技术发展起来的，是针灸学理论的延伸，更是针灸治疗模式的创新。它通过特制的一次性埋线针具将线体埋在穴位内，从而产生一系列生物物理作用和生物化学变化，通过线体温和而长久的刺激而达到治疗疾病的目的。实际上埋线疗法是一种融多种疗法，多种效应于一体的复合性治疗方法。穴位埋线疗法的主要作用1、协调脏腑，平衡阴阳埋线的各种效应及刺激过程，形成一种复杂的刺激信息，通过经络的输入，作用于机体，导致功能亢进者受到抑制，衰弱者产生兴奋，起到调整人体脏腑功能，纠正阴阳的偏胜或偏衰的作用，使之恢复相对平衡。2、疏通经络，调和气血疼痛与经络闭塞，气血失调有关，有“痛则不通，通则不痛”之说，埋线疗法有“制其神，令气易行”，它能转移或抑制与疼痛有关的“神”的活动，使“经气”通畅而达镇静止痛的效果，故可疏通经络中壅滞的气血，使气滞血瘀的病理变化得以恢复正常。3、补虚泻实，扶正祛邪埋线疗法的多种效应，一般具有兴奋的作用，对身体功能减退，免疫力低下者有一定效果，即具有提高免疫功能，补虚扶正的作用。目前，埋线疗法采用一次性现代穴位埋线针，具有其他任何埋线针不可比拟的优点，它无痛、无创、像自动铅一样弹到穴位里面，皮肤表面不留任何痕迹，患者基本没有痛苦，这是针对传统穴位埋线疗法的一次重要改革1是指进针时针具与皮肤表面所形成的夹角。一般分为直刺、斜刺、横刺（平刺）三类。
1、直刺：针具与皮肤表面所形成80-90度夹角垂直刺入，适用于全身大多数腧穴，尤其是肌肉丰厚部位的腧穴，如腰、腹、四肢。
2、斜刺：针具与皮肤表面所形成约45度夹角倾斜刺入，适用于不能深刺的腧穴和肌肉浅层部位的腧穴，如颈、项、背、胸部腧穴。
3、平刺：针具与皮肤表面所形成约15-25度夹角沿皮下刺入，适用于皮肉浅薄处的腧穴，如头面、胸部正中线的腧穴，也可适用于施行透穴时。
2确定埋线针具刺入方向：
1、腧穴分布情况：朝向患处方向刺入。
2、经脉循行方向：如有的实行迎随补泻的要求或逆经。
3、为针感达到而将针尖朝向患部方向。
3是指针具刺入腧穴即线体留置于体内的深度。一般深度在筋膜层。
1、穴位情况，穴位局部肌肉层厚则埋线深，肌肉层薄，则埋线浅。2、年龄情况，年老体弱及小儿娇嫩之体，均不宜深刺；年轻力壮可深刺。
3、体质情况，形体瘦弱、气血虚宜浅刺；形体强盛则可深刺。
4、解剖情况，头面、颈、项、背、胸部的腧穴宜浅刺；腰、腹、四肢可深刺。
5、病情情况，阳证、表证、新病、实证宜浅刺；阴证、里证、久证、虚证宜深刺。
丨授课内容丨
1、微创穴位埋线技术原理、操作方法及针对临床常见病症的治疗原则、辨证分型和处方配穴;
2、穴位埋线疗法在肥胖病、美容方面的诊断及治疗(痤疮、*褐斑、除皱);
3、穴位埋线对常见疼痛病的治疗(颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出症)，发病原理和治疗方法;
4、穴位埋线在内科病中的应用(呼吸系统疾患：过敏性哮喘、过敏性鼻炎;消化系统疾患：胃炎、胃溃疡;治疗高血压、脑血栓后遗症、失眠、干眼症、便秘、癫痫、振颤麻痹等);
5、穴位埋线调理与治疗妇科病、更年期综合症、亚健康及保健养生等方面的应用;
6、穴位埋线常用穴位的定位，埋线特点，注意事项;
7、穴位埋线治疗呼吸系统、消化系统、泌尿生殖系统、精神神经系统、运动系统、心脑血管系统等;
8、穴位埋线疗法临床应用、指导、现场操作演示(发放埋线针具，学员亲手操作)。
丨本次培训特色丨
1、突出新技术!在原课程(美容、疼痛、减肥)的基础上，突出了“内科、妇科，儿科”等相关病种的教学，即真正做到穴位埋线治百病，所有新技术，均倾囊相授。
2、全国唯一将埋线医疗、埋线美容、穴位注射技术融为“三位一体”的教学模式，学员只参加一个学习班，就可以学到三种实用技术。
3、本班为精英教学模式，人数控制在30人左右，确保让每个学员都可以学会，由全国最著名埋线专家亲自授课，专家和学员同台操作，“手把手”互动教学，直到学会为止，结业后即可独立开展工作。
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丨培训对象丨
医院针灸科、中医科、骨伤科、理疗科、疼痛科、康复科、从事推拿、软组织损伤、脊椎病、理疗、骨伤、康复、针刀、内科、外科、妇科、儿科等科室医师、理疗师和从事针灸技术、教学、科研机构，以及从事针灸保健、个人门诊医生、养生馆，减肥、美容行业从业人员等。各级*休，老干(疗养)院所及企事业医务室等相关单位人员。
丨授课专家简介丨
唐治安教授，年6月生于中医家，河南省长葛市人，自幼承家传习医，毕业于南阳仲景医学院，并拜山西省针灸研究所所长新九针创始人师怀堂教授为师，副主任医师。现任河南省针灸学会埋线专业委员会副主任委员，世界针灸学会联合会北京传统医学会培训中心客座教授，中国经络诊疗研究专业委员会埋线专业委员会副会长，医院九针埋线科科室主任，先后发表论文二十余篇，撰写的(穴位埋线配合火针治类风湿性关节30例)经中华名医学会学术部评审荣获优秀论文奖。年4月20日在北京人民大会堂参加第五届中国名医论坛代表大会特邀嘉宾。曾被(中国社会报)长葛报多次报道，在当地颇有声誉为当代名医!
赵喜新教授，硕士生导师，中国针灸学会埋线专业委员会副主任委员兼秘书长，中国针灸学会刺络和拔罐专业委员会常务理事。河南省中医、中西医结合整形美容专业委员会副主任委员。擅长采用中西药物，针灸，埋线，贴敷等疗法，进行减肥，塑形，美容和益智。主治：各种疼痛，气管炎，哮喘，胃肠病，脑瘫，癫痫等疑难杂症。现承担国家级科研课题2项，省级课题2项。获得科研成果奖10项，出版专著7本，发表论文50余篇。丨培训时间地址丨
期数学习时间报到时间学习地点授课老师年5月2-5月4日5月1日西安唐治安丨郑重承诺丨
1、凡参加我院举办的微创穴位埋线班学员，均可享受一次交费终身免费复训的待遇!
2、学员结业后颁发结业证书。
3、颁发证书：请带2寸彩照2张，身份证复印件及职称证、学历证、执业医师证复印件各1份(注册学员档案信息）
丨培训费及联系方式丨
1、培训费每人元(包括：资料费、证书费、合影以及终身免费复训的费用)。
食宿由会务组统一安排，费用自理，也可自行安排。
新学员提前缴纳报名费，可优惠元，即总费用元;老学员进修免培训费。
2、为保证培训质量，本班有名额限制(20人)，开班前需提前联系，以报名先后顺序安排席位，敬请谅解。
3、全国统一报名及陈老师
广州班合影
培训现场
操作现场
全国统一免费陈老师（微电）
更
多
知
识