天气由南向北逐渐转热，高温中暑情况的发生也越来越多，提醒各位骑手兄弟姐妹们一定要注意防暑。作为室外工作者、体力劳动者，我们不仅要注意补充身体所需水分（如及时摄取能够补充电解质的饮料、菜汤、生理盐水等），同时也要保持足够的睡眠，最好在睡眠前冲个舒服的温水澡，让身体放松，安然入睡。
夏季到来后，也出现了很多到非正规泳池游泳的情况，比如城市的河流中、鱼塘内等，更有甚者还有到著名的大江大河中去游泳降温。但是由于江河及鱼塘内水草丛生、水流及温度的不定，都可能会给游泳者带来极高的生命安全隐患。在此，我们提醒亲爱的骑手兄弟们，切勿到任何非正规场所去游泳。
遇到中暑或他人溺水求助的情况该怎么办？
掌握科学实用的急救知识关键时刻能救命！
6月4日20:00-20:30
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