夏季来临，天气愈发炎热，当机体不能够适应高温、高湿度环境和无风状态时，体内产生的热量多于散发的热量，从而造成热量蓄积、体温上升，进而造成中暑。中暑带给我们的危害不容小觑，让我们一起来了解中暑，学习中暑的急救措施吧。
一、中暑的症状
1.中暑的前兆主要表现为体温过高、多汗、胸闷，并且头晕头痛，浑身乏力等。
2.轻度中暑的身体表现除了包含中暑的前兆反应以外，还会有心跳加快、心律不齐、面色苍白、血压下降等症状。
3.重度中暑包含热衰竭、热痉孪、热射病三种类型。热衰竭主要表现为面色苍白、头晕头痛、心悸、恶心、呕吐、腹泻、皮肤湿冷，随后血压下降，出现晕厥。热痉挛主要表现为浑身乏力等症状。而热射病主要表现为注意力不集中，心悸、胸闷，以及血压降低等症状。
二、中暑的急救措施
1.搬移：中暑初期我们应迅速将患者转移到通风阴凉的地方，让患者平卧并解开其衣扣。
2.降温：可以在患者头部捂上冷毛巾，用50%酒精或冰水进行全身擦浴，并用电扇吹风，加速散热。
3.补水：在中暑初期或轻度中暑时，若患者仍有意识，可给患者饮用一些清凉的饮料。
4.促醒：若中暑时病人已失去知觉，可用手指掐人中、合谷等穴位使其苏醒。若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。
5.转送：对于重症中暑病人，医院进行诊治。搬运病人时，应用担架运送，同时在运送途中尽可能地用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部，进行物理降温。
三、中暑预防
1.出行注意防晒：夏日外出时要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜等。
2.适当的饮水：高温天气要及时补充水分,可以适当的喝一些盐水。
山东第一医科大学（山东省医学科学院）
护理学院南丁格尔志愿服务队
策划：张延玲监制：林桦统筹：张恒丽高星星孙梦如文案：石珂杨英姝
图片：网络
编辑：谢红慧
文校：房之益李雅琦韩宸荻责编：徐昕璐
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